秋季护肤的5款美容粥
导语
护肤，每个人都以为只要靠护肤品就可以了。其实护肤品只能是表面的美容而已，我们需要从根本上改变，所以食疗是一个不错的方法。下面我们就为大家推荐秋季护肤的5款美容粥。
苹果粥：
滋味鲜美，苹果的幽香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。
玫瑰情人粥：
预备1杯白米、新奇玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米持续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，参与玫瑰花瓣再煮3分钟即可。假想象再加点甜蜜，就放点蜂蜜。
这款粥还有美容减肥的成效，玫瑰花具有促进血液循环的成效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速爬动而减少过度接纳，有助于减肥。
山药枸杞粥：
由于不易在饭店找到，无妨买来山药和枸杞本人在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲惫、加大致力及免疫力。
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