颈部保养很重要，在进行皮肤管理的时候，也要注意进行颈部的保养，那么颈部该如何有效保养呢？护肤过程中又要注意哪些问题？下面一起来看看吧。
颈部如何有效保养？
1、坚持去角质
其实颈部保养的步骤跟面部保养一样，都是一项都不能少的。不仅需要涂颈霜、敷面膜，也要定期去角质。因为只有把角质去掉，才能够促进后续护肤品的吸收，否则护肤品就没办法到达皮肤的内部，从而是没办法产生效果。
2、坚持按摩颈部
坚持颈部按摩可以促进血液循环和新陈代谢，能够加强皮肤的细胞再生功能，从而防止颈部老化，产生皱纹。但是你一定要注意颈部按摩的手法和要坚持自下往上的方向按摩，不要颠倒顺序，也不要画圈圈按摩。而且按摩的力度也要适中，要搭配护肤品进行按摩，不仅可以促进血液循环，而且也能够促进护肤品的吸收。
3、注意饮食和作息规律
除了要注重外部的护肤品以及按摩手法的使用之外，颈部保养也要注意内调。平时在日常生活中一定要多喝水，多吃青菜、水果和酸奶。这些都是对皮肤有好处的食品，可以多吃。除了要注意饮食之外，更重要的是一定要注意生活作息规律。早睡早起，多运动，都是有利于促进身体血液循环和新陈代谢的，长期坚持下去，你就会发现你的身体非常的好，而且皮肤也变得越来越嫩，皱纹产生的概率也大大降低了。
护肤过程中又要注意哪些问题？
1、不要随意用手摸脸
手是最容易感染细菌的，所以在没洗手之前一定不要摸脸，习惯性摸脸的的习惯会容易导致脸部起痤疮、毛囊炎，以及一些各种各样的皮肤问题，频繁触摸肌肤只会让你的肌肤变得更加糟糕，有必要尽量不要用手频繁接触脸部，这样所导致的皮肤问题也是比较难恢复的！
2、不要随意使用黑头工具
每个女生都非常讨厌黑头的存在，真的太影响颜值了，不过我们没有办法抑制它的生长，特别在这个时候，最习惯性地就是使用去黑头的工具，去把顽固的恶心黑头铲除，但是这样往往没想到没能从根本上解决问题，反而会伤害到肌肤，使得毛孔变得更加粗大，黑头也会越长越多呢！
3、尝试使用蛋清敷面
我们在护肤的时候，最健康的蛋清面膜值得推荐，每个人的家里都有鸡蛋，使用澄清的鸡蛋清做成面膜，加入少量的蜂蜜调和，涂于脸部，等到自然干即可，超级清爽的，而且还有润肤除皱的大功效呢，每天一敷，还能帮助肌肤美白哦，真的是好东西！
4、坚持洗脸两次
经常与浑浊的环境接触，当然清洁脸部是很有必要的，这可能是很多小女生都忽略的小细节，让你变得更加精致，可以使得肌肤更加洁净，记得洗脸过后，敷块面膜，进行二次补水，这样更有利于肌肤吸收，时刻保持水润的状态，水分充足，弹性也足！
颈纹的原因
1.颈部肌肤衰老：
人们到了一定年纪的时候，颈部就会开始长颈纹，主要是因为颈部肌肤细胞衰老引起的，在衰老后细胞的代谢会受到影响，让皮肤失去了原本的活力，并且皮肤的胶原蛋白开始大量流失，让皮肤变得松弛。
2.颈部肌肤缺水：
如果大家的颈部总是存在缺水的情况，并且没有尽早的改善，得不到补水和保湿，身体皮脂数量就会减少，这样颈部得不到滋润 ，很有可能会让颈部出现皱纹，加重颈纹症状。
3.颈部护理不当：
要知道我们颈部的皮肤是很娇嫩的，如果生活中存在护理不当的情况，像是经常用过热的水清洗颈部，或是长时间用护肤品过度涂抹，就会让毛孔变老化，所以大家应该要合理的护肤颈部皮肤。
4.不注意防晒：
若颈部长期裸露，而且不注意做好防晒工作，就会导致皮肤搜到紫外线损伤，从而加速皮肤衰老，并出现皱纹、皮肤松弛干燥等多种问题。
颈纹如何去除
1、补充适量的维生素
维生素是身体非常重要的元素，这类物质能起到美容的作用，使肌肤增强活力，如果发现颈部有皱纹，需要及时的补充维生素，或者直接吃一些含有维生素的果蔬。
2、调整睡姿
如果晚上睡觉的姿势不正确，而且也会导致颈纹的发生。平时要选择适合高度的枕头，好是选择侧卧位的睡姿，不但不能引起颈纹，同时也能够避免落枕，对颈椎也会有一定的好处。
3、防晒
紫外线是造成衰老的罪魁祸首，每天都应该注意颈部的防晒，紫外线过多照射会加重色斑或老化，影响周边组织的保养，缺少日光防护效果也会大打折扣。平时做好相关的防晒，给颈部涂抹润肤霜或防晒品。
4、按摩
按摩能改善颈纹的问题，除了涂抹颈霜之外，也可以经常的按摩。将头抬起双手放在颈上，从下而上，从内到外轻轻打圈10~15次。或者将头微微抬起，将双手掌心放在颈部，从锁骨开始向上推，左右手各推10~15次，能使颈部皮肤收紧。
5、面膜
面膜是去除颈纹的方法，可以选择膏状面膜直接涂抹在颈部，15分钟之后用将其蒸气清洗干净，尽量不要选择撕拉型的面膜，颈部肌肤都比较放松，如果使用撕拉面膜只会令肌肤变得更加松弛，也会产生小皱纹。
（责任编辑：王少华）
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