米汤甘草面膜 改善过敏皮肤
材料与工具：大米40克，软水200毫升，甘草粉适量；平底锅1个，汤勺1个，茶匙1个，面膜刷1个，密封罐1个。
制作步骤：
①将大米用自来水冲洗，并筛出大米中的杂质；注意，不可以来回搓洗大米；
②将大米用事先准备好的软水浸泡10分钟；
③把浸泡过大米的软水取出约100毫升，然后用平底锅把软水进行加热煮沸，当锅里的水浓缩变稠时，关火冷却；
④将冷却的米汤慢慢倒入消毒后的密封瓶中，放在冰箱里保存，尽量在1周内使用完；
⑤每次使用时，用茶勺取2～3勺米汤，再加上1茶匙（约1克）的甘草粉，伴匀调和即可。
使用方法：将调制好的甘草米汤敷于脸上10～15分钟，注意避开眼部周围，然后再用温水冲洗干净，每周可使用2～3次。
适用肤质：各种肌肤均可使用，特别适合敏感性肌肤。
过敏皮肤如何护理
1、要远离过敏原。过敏症状是很难去除的，所以在日常的生活中只有小心防范，避免接触到能够引发过敏的源头。
2、避免风吹日晒，停用劣质护肤品。
3、一旦面部发生皮肤过敏症状，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。
4、春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。
5、皮肤过敏要谨慎用药，一些过敏性皮炎的药品涂在面部，瘙痒一般都能立刻消失，皮疹也迅速消退，但很快还会复发。
6、注意日常的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素的食物，饮食要均衡。可以大量的饮用清水，不仅能够滋养肌肤，还能够提高皮肤的新陈代谢功能。
7、运动能够促进血液循环，还能够增加皮肤的抵抗能力，所以要积极的运动。
8、睡眠不仅具有美容的功效，还能够改变人体的机制，减少过敏因子的出现。
如果皮肤出现过敏现象，一定要积极的防护，避免病情恶化。如果症状比较严重，要积极的去医院进行检查和诊治。
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