头发爱出油 需要注意饮食习惯

热门文章排行榜 >>2017-11-07 10:14来源:99健康网
导语

相信很多人都有头爱容易出油的问题,特别是长发的女性朋友们,睡一个午觉之后就发现头皮出油严重,这个时候应该怎么办呢?专家认为,头发爱出油需要注意一下饮食习惯,下面就一起来了解下吧。

  头发爱出油需要改变饮食习惯

  头发其实跟人的皮肤一样,分为干性、油性以及混合性,油性发质的朋友恨不得一天可以洗好几次头,但是大家也都知道,经常洗头对于头发、头皮都有伤害,那么头发爱出油的朋友应该如何解决这个问题呢?

头发爱出油怎么办 头发爱出油的原因 头发爱出油如何护发

  专家认为,有一些人头发容易出油是因为饮食中有过多油腻、肥厚的食物,这些食物被人体吸收之后会被运送到全身各处,如果脾气输送得太多,那么肺气就会下降,这个时候人体的油脂就会往上半身飘,这就是为什么头发容易出油的原因了。

  如果你属于头发爱出油又喜好膏腴厚味的人群,那么建议你改变一下自己的饮食习惯,少吃油腻、油炸的食物,辛辣饮食也要远离,多吃点清淡、好消化的食品,坚持一段时间之后你会发现头发出油的症状有所减轻。

  除了在饮食上需要作出改变以外,头发爱出油的人也要注意头发、头皮的日常护理,下面我们就来看看生活中怎么保养头发可以控制出油。

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  头发爱出油如何护理

  1、护发素别涂到头皮

  很多朋友在涂抹护发素的时候会把护发素涂抹到头皮上,专家并不建议这么做,护发素的正确用法是只涂抹在发梢,因为发梢吸收到营养比发根要少,需要护发素的滋养以及护理。若是把大量的护发素涂抹到头皮上,容易引起头皮营养过剩,导致出油等症状。

  2、洗头也不能太频繁

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  头发爱出油就要勤洗头,这是很多朋友的想法,但是头发容易出油并不意味着一天要洗头好几次。专家提醒,无论是哪个季节,一天最多只洗一次头,频繁的洗头对于控制出油是治标不治本的,长期这样做甚至会加重头皮出油的症状。

  3、交替使用洗发水

  如果你已经很长时间没有换过洗发水的品牌了,那么建议你下次买洗发水的时候可以考虑下别的牌子,有研究表明,交替使用洗发水可以有效缓解头皮出油的症状,洗发用品可选择含有水杨酸成分的,这种成分能抑制头皮出油。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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