肾虚会引起脱发 护发要注意补肾

热门文章排行榜 >>2018-04-11 09:16来源:99健康网
导语

脱发到底是什么原因引起的?有人认为,肾虚也会带来脱发问题,这到底是不是真的呢?下面就来看看专家怎么说。

  肾虚会引起脱发

  肾虚其实是不少都市男女的通病,那么为什么说肾虚会导致人们华发早生甚至是脱发?

脱发的原因有哪些 肾虚会脱发吗 脱发吃什么好

  在中医的说法里面,肾藏有“先天之精”,是脏腑阴阳之本以及生命之源。人的元气也是从肾中精气化生而成的,而元气又是人体生命云画的原动力,毛发的生长都离不开它。

  因此,人的肾气是否旺盛,会直接在头发状况中表现出来。也就是说,如果人体肾精充足,头发状况会比较好,表现为浓密、光亮、柔润。如果肾虚,则会出现头发掉落、枯萎、发白以及缺乏光泽的状况。

  针对肾虚造成的白发,我们可以通过多吃核桃、虾、黑芝麻、海带、黑豆、海参等食物达到补肾养精的目的,肾好了头发的状况自然也会得到改善。

  护发多吃这些补肾食疗

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  1、紫菜胡萝卜汤

  材料:紫菜15克、胡萝卜1根。

  做法:紫菜15克用清水浸泡,胡萝卜1根切片待用;放入食用油烧热,放入切成片的胡萝卜炒8~10分钟,加水适量,文火炖煮10分钟;出锅前放入紫菜,加入适量盐即食。

  2、黑豆猪肚汤

  材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20g、猪肚1个。

  做法:先将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净的纱布包裹好,猪肚清洗干净,去除异味;将纱布包和猪肚子一起放入锅子里,加入适量的水炖熟,加入盐调味即可。

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  3、清炖羊肉汤

  材料:羊肉500克,红尖椒100克,生姜、大蒜适量,生抽、食盐、食用油适量。

  做法:将羊肉洗净后,锅中放水,放入羊肉后将羊肉炖熟,捞出放凉后切片备用,炖羊肉汤留着备用;将红尖椒洗净后摘去蒂部,生姜切片,大蒜去皮备用;锅中下油,放进蒜、姜、蒜瓣炒香,放进羊肉炒匀,淋上生抽,放点盐炒一分钟后移入炖锅中;将炖羊肉的原汤倒入炖锅中,大火继续煮十分钟,将辣味和蒜味炖入羊肉中,再加一点食盐调味后即可饮用补肾汤。

(责任编辑:吴紫蝶)

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