一、胡萝卜汁祛斑
众所周知，胡萝卜是一种非常常见的美味的食材，可生食、可烹熟饮用。女性朋友常吃胡萝卜可补气补血，促进面部红润有光泽。除此以外，胡萝卜的祛斑功效也非常显著。将新鲜的胡萝卜榨汁，取大概20-40毫升，每日早晚洁面后，用新鲜的胡萝卜汁轻轻拍打于面部，并加以按摩，可去除皮肤褶皱、淡化皮肤斑点、防止皮肤干裂。
胡萝卜中含有非常丰富的维生素A原，而维生素A原在人体体内可以转化为维生素A。维生素A具有强健肌肤、润滑肌肤的功效，每日清晨喝一杯胡萝卜汁，更有助于防止肌肤粗糙、有效去除雀斑。
二、木耳红枣汤祛斑
在《本草纲目》中有着这样的记载，黑木耳可润肤、防止皮肤老化;红枣补气养血、中和益气、健脾润肤，两者是我们生活中常见的生活食材，并均有养颜护肤的功效。
取红枣二十枚、黑木耳三十克，将红枣去核，黑木耳洗净，放入锅中，加入适量水，煮上半个小时左右即可。建议每日早、晚餐后各吃一次，坚持长期服食，可以去除面部黄褐斑、美容养颜、壮肌健美。
三、牛奶蜂蜜饮
牛奶中含有非常丰富的蛋白质和营养，蜂蜜也是一种健脾养胃、美容护肤的好食材，同时，它美容祛斑的作用更是不可小视。将加热好的热牛奶中加入一小勺蜂蜜，以此饮用，营养健康的同时更起到了养颜护肤祛斑的双重功效。每晚睡前一杯牛奶蜂蜜饮，长期坚持，可淡化面部色斑，使肌肤保持白皙嫩滑。多么营养而又健康的天然美容祛斑饮品，喜欢的美眉赶紧行动起来吧!
每一位女性朋友们都想要拥有一张干净清透的肌肤，但往往由于生活细节的不注意，例如清洁面部不彻底、卸妆卸不干净等细节，皮肤就会滋生出许多难看的斑斑点点，让美眉们非常头痛。事实上，祛斑养颜无非是要从女性朋友们自身的良好预防开始做起，包括日常的肌肤护理、充足的睡眠保障、正常的生活作息以及合理的膳食营养等等。注意生活中的小细节，斑点、痘痘便再无可乘之机啦!
美眉们赶快来试试以上小编给大家分享的几种美容祛斑珍品吧，把难看的斑点瑕疵扼杀在摇篮里!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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