1、每周至少做一次爱:
调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还能减缓日常生活的疼痛等。
2、每周锻炼三次:
不仅仅是为了身体健康,而是因为你能够拥有更强劲的“性”致,提高你的高潮潜能和增强你的性持久力。
3、了解荷尔蒙高潮期:
这可以帮助你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。
4、不要对他没反应感到奇怪:
与流行的想法相反,勃起不是他一个人能够自我主动控制的,而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。
5、找出你的G点:
难以捉摸的G点并非那么难以捉摸,如果你知道如何寻找的话。在做爱的时候去找会更容易一点,在阴道壁的前部,伸手进去,当你感觉到一个肿起的时候,那即是你的G点。
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