1、大多吃得过咸。
据统计,全国人均吃盐量为每天10克以上,其中以东北人最高,达18克。而世界卫生组织建议应把食盐量控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。
2、味精吃过多。
吃味精过多,增加了人体对钠的摄入量,而过量钠元素对人体有害。
3、喜欢相互夹菜。
吃饭方式多为集体进餐,又喜欢相互夹菜,这增加了疾病的传染概率。
4、喜欢吃动物内脏。
动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是诱发与加重动脉粥样硬化的重要因素。
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