健脾胃 小儿健脾胃吃哪些食物好

热门文章排行榜 >>2014-07-03 13:49来源:99健康网
导语

健脾胃,小儿健脾胃吃哪些食物好呢?健脾胃的食物有哪些呢?下面就来了解一下健脾胃的食物。

健脾胃的食物有哪些 吃哪些食物健脾胃 小儿健脾胃吃什么

  如今夏天已经到来,很多孩子由于天气炎热 ,所以喜欢吃一些冰冷的食物。其实这是一种非常不健康的生活方式,因为他会增加原本就非常娇嫩的小宝贝肠胃的负担。所以说,在夏天的时候,家长要做好孩子保护脾胃的工作,少给孩子吃一些含量的食物,而是应该多吃游戏i额具有健脾胃功能的食物,这样孩子的身体才能够越来越强壮。

  小儿健脾胃的食物

  中医方面认为,脾胃的主要作用就是生化气血,是身体强健的根本所在。所以说,在日常生活中家长应该从方方面面来保健孩子的脾胃。最有效的方法就是给孩子多吃一些具有健脾胃功效的食物,常见到 就有水稻、玉米等等。具体的小儿健脾胃的食物推荐如下:

  1、玉米具有很好的健脾补中的作用,同时也能够起到除湿利尿的效果。

  2、小麦能够很好的保健肾脏以及心脏,同时还能够起到止渴的作用。在日常生活中,如果出现了心情烦躁以及食欲不振的情况,吃一些小麦能够很好的令身体恢复健康。

  3、粟米具有保健肾脏的作用,同时能够起到补中益气的效果。如果是由于出现脾肾不足所导致的食欲不振的情况或者是烦躁、体弱等等毛病,那么吃一些粟米能够很好的调养。

  4、番茄具有健脾开胃以及利尿等等作用,对于治疗食欲不振以及口渴等等情况有着很好的效果。

  5、香菇能够很好的益气、调养脾胃的作用,对于治疗由于脾胃虚弱出现的食欲不振效果不错。

  6、扁豆具有健脾开胃的作用,在夏天的时候服用还有着很好的消暑的作用,除此之外还能够治疗中暑以及水肿的情况。

  7、木瓜,很多人认为木瓜仅仅只有丰胸的作用,其实这是一个错误的想法,木瓜能够很好的起到帮助消化的作用,对于治疗胃痛和消化不良的情况效果很好。

  8、无花果,这种食物具有很好的健脾以及增加胃口、帮助肠道蠕动等等效果,对于治疗便秘以及食欲不振等等有着很不错的效果。

  9、党参,味道很好并且中药的效果也是非常不错,具有很好的补中益气以及调理脾胃的作用。

  10、白术,这是一种常见到保健脾胃的中药,特别是那些脾胃虚弱所导致的各种疾病治疗的效果非常的好。

  11、茯苓,茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。

  12、淮山,这种食物对于那些脾胃比较虚弱、食欲不振,或者是小儿消化不良的情况有着很好的效果。

  13、薏苡仁,是一种很好的清补食材,对于匡扶体内的正气效果很好。

  14、百变否,特别适合那些大病初愈之后身体虚弱的患者服用。

  15、红枣,性温和,能够起到很好的补脾胃、补血以及安神的作用,对于治疗那些由于脾胃虚弱所出现的血虚的情况效果很好。

  16、高粱,能够起到很好的健脾益中的作用,特别是治疗小儿消化不良的情况有着很好的效果。

  17、糯米,具有暖胃、保健的效果,对于那些胃寒同以及拉肚子的情况效果很好,但是应该注意不能够多吃。

  18、甘薯,这也是我们日常常说的红薯,具有很好的保健脾胃以及通便的作用,特别是那些身体消瘦的患者应该多吃一些。

  19、豆浆,豆浆能够很好的起到润燥补虚的作用,小儿健脾胃的食物有哪些,豆浆是一个非常不错的选择。

  20、莲子,莲子的味道比较苦涩,但是性平,对于保健脾胃的效果是有目共睹的,同时对于自理食欲不振效果也很好。

  小儿健脾胃的食物有很多,在日常生活中妈妈应该注意科学调整孩子的膳食平衡,让孩子养成不偏食、挑食的坏毛病,也可以多给吃一些具有保健脾胃的食物或者是食谱。在日常生活中养成良好的生活习惯以及饮食习惯,并且适当的进行一些体育锻炼,这样不仅能够有效的提高身体的抵抗力以及素质,人也会越来越健康,脾胃也是会越来越健康,这样孩子才能够健健康康的成长。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:王清惠)

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