什么是寒性体质 寒性体质的特征

热门文章排行榜 >>2014-11-26 10:51来源:99健康网
导语

什么是寒性体质?寒性体质有什么特征?寒性体质该如何调理?看看下面文章的介绍。

什么是寒性体质 寒性体质的特征 寒性体质的症状

  天气转凉,手脚就变冰凉,冬天还容易长冻疮、睡觉的时候也是手冰脚冰的,这就是寒性体质的典型症状,下面我们来看看寒性体质的具体症状介绍。

  什么是寒性体质

  中医理论认为:人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。具体表现:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。

  一、 寒性体质的特征

  1、身体寒冷。

  2、到了秋天、冬天就冷得睡不着。

  3、下肢特别寒冷。

  4、晚上常往厕所跑。

  5、易上火、头晕、口渴。

  6、一到傍晚,脚就有些肿胀。

  7、上厕所时有残尿感,尿量很少。

  8、排尿困难,下腹部有抵抗感。

  9、体力衰弱,无法承受长时间的工作和家务。

  10、长时间站立后,脚部感觉像木头一样。

  11、时常有疲劳、倦怠感。腰痛

什么是寒性体质 寒性体质的特征 寒性体质的症状

  二、寒性体质的改善方法

  寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要!要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,多泡一会,适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让血液循环好一点。在饮食方面,不能吃寒性的东西,吃点红肉如牛羊肉补铁,不要让肠胃受凉。

  三、适合寒性体质的食材

  寒性体质的人适合温热属性的食材,如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、生姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等。

  四、不适合寒性体质的食材

  寒性体质的人不适合喝凉属性的茶材,如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。

  从上面的文章我们知道了什么是寒性体质、寒性体质的特征,寒性体质的朋友冬天要多吃些抗寒的食物,比如牛肉、羊肉,少吃寒凉性的食物。 

(责任编辑:林小萍)

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