爱发脾气肝火旺 按摩太冲穴来缓解

　　爱发脾气、脾气大、暴躁是什么原因

　　脾气大、血压高是肝火引起的

　　在生活中，我们常常会遇见一些脾气特别火暴的男人，一遇着不痛快的事就马上发泄、吵闹，也有一些男人爱生闷气，有泪不轻弹，又不能释怀，有时甚至气得脸色发青。这两种人都是肝火比较旺的人，在中医里面，有“肝为刚脏，不受怫郁”的说法，也就是说肝脏的阳气很足，火气就会很大，不能被压抑。如果肝火发不出来，就会损伤五脏。因此，有了肝火要及时宣泄出来。

　　高血压的病人中，肝火旺者最多见。肝火旺是高血压最重要的起因。如果属于肝阳亢的高血压尚不严重，喝苦丁茶或者枸菊清肝茶都可以代替药物，这两种茶是春天的专属饮料，可以清泻春天里特殊旺盛的肝火。

　　对我们刚才说的第一种人来说，他们发脾气的过程就是宣泄肝火的过程，不会伤到身体。而对第二种不爱发脾气的人来说，一旦生气，很容易被压抑，无力宣泄，只能停滞在脏腑之间，形成浊气。

　　由此可见，发脾气不一定是坏事，因为很多时候我们会发脾气，并不是由于修养差、学问低，而是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积聚、膨胀，最后无法控制而爆发出来。那么这种浊气又是如何产生的呢?从根源上来讲，是由情致诱发而起的。其实这种气起初是人体的一股能量，在体内周而复始地运行，起到输送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，气就越旺。肝帮助人体使能量以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适。这种能量非常巨大，如果我们在它生成的时候压抑了它，使它不能及时宣泄，它就会成为体内一种多余的能量，也就是我们经常说的“上火”。气有余便是火，这火因为没有正常的通路可宣泄，就会在体内横冲直撞，窜到身体的哪个部位，哪个部位就会产生相应的症状，冲到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。揉太冲穴能给这股火找一个宣泄的通路，不让它在体内乱窜。

　　爱发脾气怎么办

　　太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间，向脚踝方向三指宽处。此穴是肝经的原穴，因此，肝脏所表现的个性和功能都能从太冲穴找到形质。

　　另外，太冲穴还可以缓解急性腰痛。超过半数的成年人都出现过急性腰痛症状，多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及使用不合适的寝具等原因引起的。这时，就可以用拇指指尖对太冲穴慢慢地进行垂直按压，一次持续5秒钟左右，直到疼痛缓解为止。

　　补充B族维生素

　　坏脾气就像是一颗随身携带的定时炸弹，一旦引爆就是一场轩然大波，让人退避三舍。脾气不好除了与天生的性格和外界的刺激有关之外，缺乏营养也可能会使脾气变坏。

　　人体内如果缺乏B族维生素就可能导致脾气变坏。因为B族维生素对于神经组织和精神状态有一定影响，部分维生素参与代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。所以，B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响情绪的。

　　此外，英国有一项实验结果表明，在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性。因此，英国相关专家认为：钙具有安定情绪的效果。所以，当脾气不好时可以食用牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等含有丰富的钙质的食物。

（责任编辑：林小萍）