99健康网 > 中医 > 中医养生 > 居家与养生 > 正文
冬季胃肠道疾病的原因及预防方法

2017-12-12 20:01来源:99健康网

导语
冬季很多人也会出现胃肠道问题,那么导致胃肠道问题有哪些原因呢?对于胃肠道疾病要如何预防呢?下面99健康网特邀专家王医师就来为大家解答一下。

  演冬时节,天气寒冷,不少朋友喜欢进食辛辣、温热的食物以抵御外寒,但是又相当一部分人群过量进食后出现了腹泻腹痛、呕吐的胃肠道不适,甚至有的人群得了细菌性痢疾,出现剧烈的腹痛,伴见黏液脓血便。中医理论认为,冬季主收藏,万物的生长处于一个收藏、蓄积阶段,不少动物甚至可以有冬眠。而导致人们患病的各类细菌、病毒等病原体的活动能力和传染性相对下降。那么冬季为什么会有越来越多的人出现胃肠道疾病呢,王医师从以下几个方面为大家分析。

冬季胃肠道疾病的原因 冬季胃肠道疾病怎么预防 胃肠疾病如何治疗

  胃肠道的疾病在中医的病位为脾胃,因此素体脾胃虚弱的个体,过时辛辣、刺激的食物,或过食一些油腻的食物,上述的病因加重了脾胃的损伤,引起不良,食物内留,久之出现了腹胀、腹痛、甚至腹泻的表现。同样,过量的饮酒也会造成脾胃的损失,中医学认为酒为湿热之物,而脾喜燥恶湿,湿热易困着脾,影响脾的运化,除了出现上述的不适外,患者还可以有口干、便后肛门灼热、甚至出现便血等不适感,对于有消化道溃疡的患者,酒更是绝对禁忌。

  此外,不合时令的饮食也是引发冬季胃肠疾病的重要因素,随着现在温室栽培技术的推广,人们的餐桌出现了不少反击蔬菜、水果,在一些餐饮场所,诸如像西瓜这一类的食物便倍受人们的喜爱。中医理论认为,冬季宜温补,所进食的食物也以温性,而西瓜性凉,多用于夏季解暑、利尿之用。因此,冬季过时诸如西瓜一类的反季节蔬菜、瓜果,会损失人体的阳气,尤其是脾胃的阳气,产生相应的胃肠道不适感。

  再有就是一些不恰当的生活方式,在女性当中尤为多见。不少女性朋友夏季为追求美感,着装不当,长时间暴露腹部,损伤了脾胃的阳气,由于夏季自然界阳气较为充盛,所以患者可以没有表现出任何的不适感,但进入秋冬季后,自然界阳气相对不足,加之夏季脾胃之气的损失,患者胃肠道不适就凸现,部分女性患者甚至出现了小腹坠胀、痛经、手足冰冷等不适症状。

冬季胃肠道疾病的原因 冬季胃肠道疾病怎么预防 胃肠疾病如何治疗

  那么冬季我们该如何预防胃肠疾病呢,王医师从以下几点介绍。

  首先,最重要的步骤便是养脾胃,任何胃肠道的不适,根源都在脾胃,因此养好脾胃及其关键。王医师建议广大朋友,养脾胃早在夏季就可以进行,万物的生机旺盛,人体顺应自然界的生发之机,如果于此时养脾胃,则对于预防冬季的胃肠不适有事半功倍之效。可选用中成药养脾散与猪肚煲汤,制作时可先煮猪肚,待汤成之时,加入15克养脾散,对于补养脾胃具有很好的作用,此汤一年四季都可食用,老少皆宜。

  其次,就是纠正不良的饮食习惯,适量饮食、不宜过饥、过饱,不酗酒,少吃反季节蔬菜、瓜果,进食宜温补为主。饭后宜小范围活动半小时,促进胃肠的消化功能。

  再有,冬季要做好保暖工作,腹部的保暖尤为重要,适当添加衣物。对于女性朋友可以用艾灸神阙(即肚脐)的方法作为一种日常的养生保健方式。 (福州市马尾区恒康中医门诊部 王国浩医师)

  (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王清惠)

  • 怀孕三个月后能同房吗

    怀孕期间比较特殊,如果身体上出现了其他的异常表现,最好到正规的医院就诊,避免自行的胡乱使用药物,防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息,养成良好的生活规律。

  • 一深一浅是怀孕吗

    如果随着怀孕时间的延长,第二条杠如果越来越深的话那可能是怀孕了,或者是没有明显的加深有可能是没有怀孕,也可能是生化妊娠,最好是到医院去查血中的绒毛膜促性激素,如果是升高了,那确定就是怀孕了,这是最准确的。注意休息,观察着看。

  • 白内障怎么引起的

    后天性的白内障原因多种多样,年龄相关性白内障即老年性白内障的发病与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射;另外全身性疾病,如心血管病、高血压、糖尿病等都与年龄相关性白内障相关;除此之外,外伤、药物等也可导致白内障。

  • 宝宝拉绿便是什么原因引起的

    建议平时给宝宝多喝一些温开水,并且要帮其做好腹部的保暖措施,也可以经常用热水袋帮助宝宝热敷肚子,能加快肠胃功能恢复速度,促使大便尽快恢复正常。每个宝宝的食欲都是不同的,因此平时要注意给宝宝按需喂奶,尽量保证宝宝吃饱喝足,以避免宝宝因为肚子饿而导致大便异常。

  • 感冒鼻子堵塞不通气怎么办

    也可以新医嘱口服通鼻利窍的药物来治疗。鼻子不通气感觉有一些堵塞感,同样可以进行适量的按摩能够起到效果,在治疗感冒期间还要注意自身的穿着,尽量处于保暖状态。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书