在寒冷的冬季，手凉是不少人都会遇到的困扰。有些人认为只要多穿点、做好保暖就能改善手凉的状况，而另一些人却发现即便如此，手还是依旧冰凉。那到底是什么原因导致冬天手凉呢？接下来为大家详细分析。
保暖不到位导致手凉
衣物单薄：冬季气温较低，如果穿着过少，身体的热量会大量散失，自然手也容易变冷。比如有些人追求时尚，只穿一件单薄的外套，手部又没有佩戴合适的手套，手部直接暴露在冷空气中，就很容易出现手凉的情况。北京中医药大学东方医院的医生表示，当外界温度降低，皮肤血管会收缩以减少热量散失，但手部的血液循环本身就相对较弱，衣物单薄时手部的保暖不足，就会导致手凉明显。
环境因素：长时间处于寒冷、潮湿的环境中，也会使手部热量快速流失。比如在户外工作的人员，经常在低温环境下暴露双手，手部温度很难保持。广州医科大学附属第一医院的专家指出，寒冷环境会刺激手部的血管，使其收缩，血液流动减缓，从而导致手凉。而且潮湿的环境会加速热量的传导，进一步加重手凉的症状。
体质问题导致手凉
阳虚体质：中医认为阳虚体质的人阳气不足，不能很好地温煦四肢。这类人的手在冬天往往比较凉，同时还可能伴有怕冷、面色苍白、精神不振等症状。上海中医药大学附属龙华医院的中医专家解释，阳虚体质的人身体的阳气虚弱，血液循环动力不足，无法将足够的热量输送到手部，所以手容易发凉。
气血不足：气血具有滋养身体、温煦肌肤的作用。如果气血不足，手部得不到充足的气血濡养，就会出现冰凉的现象。成都中医药大学附属医院的医生表示，气血不足可能是由于营养不良、过度劳累、久病等原因引起的。这类人群不仅手凉，还可能伴有头晕、心慌、失眠等症状。
血液循环不畅：一些人本身血液循环功能较差，比如患有心血管疾病、血脂高的人，血液黏稠度增加，血液循环速度减慢，手部供血不足，就容易出现手凉的情况。中国医学科学院阜外医院的专家指出，血液循环不畅会导致身体各部位的血液供应不均衡，手部作为肢体末端，更容易受到影响而发凉。
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