男人患肝病易得弱精症 推荐2款养肝食物

　　有研究数据表明，如果男人的肝脏出现问题的话，其危害性是非常大的，很有可能会引发弱精症，从而导致男人出现不育的情况，那么你知道为什么肝病会诱发男人出现弱精症的出现呢？今天就跟随小编一起来了解一下吧。

　　为什么肝病会导致弱精症的出现

　　肝肾同源这个说法想必大家都有听过吧，而这句话的意思就是如果肝脏出现了健康问题的话，肾脏也是一样会出现问题的，而当男人的肾脏出现问题的话，是会引发精子的生成跟质量出现一定的问题，而精子量一旦减少的话，则会引发弱精症的出现，所以说当男人的肝脏出现问题的话，想要对其进行调理的话，也是要同事对肾脏进行调理，才会有比较好的效果。另外当男人的肾脏要是出现问题的话，我们也是需要检查一下肝脏是否有健康，如果发现问题的话，就需要及时的进行治疗，这样才不会让男人出现弱精症的出现。

　　日常养肝食物

　　包菜

　　包菜可以说是日常生活中比较常见的一种食物了，而包菜里面含有很多的植物营养素、类胡萝卜素跟吲哚，这些物质都是可以帮助肝脏起到化解多种毒素跟化学物质的，具体能够帮助肝脏强化排毒的效果，如果每天吃一些包菜的话，就可以保证肝脏的健康，起到保护肝脏的效果。

　　三层肉炒包菜

　　材料：三层肉、包菜。

　　做法：先把包菜清洗干净之后切成小片，或者用手一层一层的把包菜撕成一小片一下片的；三层肉洗净之后切成薄片。锅里倒入适量的油，放入三层肉翻炒2分钟后再倒入包菜下去接着翻炒，等发现包菜变软了之后，再加入适量的料酒跟调味料，一直翻炒到包菜熟透即可。

　　枸杞

　　枸杞这个是一味非常常见的中药，可以起到养肝明目的效果。这个是因为枸杞里面所含有的多糖是对肝损伤起到一定的修复作用，能够降低体内的血清谷丙转氨酶，起到修复肝损伤的效果。另外有研究表明，枸杞还具有抑制脂肪在肝脏里面的储存，预防脂肪肝的出现，且还能促进肝细胞的生成。

　　枸杞菊花茶

　　材料：枸杞、菊花。

　　做法：先把枸杞跟菊花放在水杯里面，然后烧一壶开水，等水开了之后直接冲泡，用盖子封住，静置10分钟后再饮用，具有养肝明目的效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：彭志兴）