春季排毒润肠的9大食材

热门文章排行榜 >>2010-03-11 14:01来源:99健康网
导语

  春季是万物升发的季节,如何才能保持一身净爽?小编为你推荐以下9种适合春季的温和排毒食物,让你轻松更健康。

春季排毒 春季润肠 春季养颜

  茶叶
  
  性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
  
  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
  
  适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
  
  黄瓜
  
  味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物
  
  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素c的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
  
  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

  胡萝卜
  
  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
  
  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
  
  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

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