女性内分泌失调有这些表现 中医按摩帮你调理

热门文章排行榜 >>2019-07-01 09:51来源:99健康网
导语

内分泌失调是很多女性都会出现的情况,纳闷i知道内分泌失调有什么症状?要怎么按摩调理呢?

  内分泌失调是一个很常见的词,那么什么是内分泌呢?内分泌失调会有哪些表现?想要调理有什么方法?下面来一一介绍。

内分泌失调有什么症状 内分泌失调表现有哪些 内分泌失调怎么调理

  内分泌是人体内分泌激素来调节人体代谢和生理功能的一个系统,健康的人体内的激素是处于平衡状态的,而内分泌失调之后,某些激素出现过多或过少的情况就会导致人体的一些功能出现失衡,引发一系列症状。尤其对于女性来说,内分泌失调有很大影响,常见的内分泌失调表现症状有:

  1.妇科疾病

  内分泌对女性的月经影响很大,同时也会产生一些妇科疾病,比如月经不调、通经、子宫内膜异位症等,严重的会影响怀孕,甚至出现不孕。除此之外,一些乳腺疾病跟内分泌也有很大关系,常见的乳房胀痛乳腺增生等都是因为体内雌激素分泌失调引起的。

  2.皮肤变差

  健康的内分泌系统,人的皮肤状况就会表现良好,而一旦失衡,最明显的就是表现在脸上,出现脸色发暗、脸上长斑、皮肤状态差等情况。

  3.体毛增多

  女性体内的雄性激素相较来说是比较少的,而内分泌失调就容易增加雄性激素,从而导致体毛变多的情况,而如果性激素分泌变少则容易出现头发变白的状况。

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  4.体型变胖

  很多人无论多吃少吃都很容易发胖,有时候并不是跟体质有关,而是体内的内分泌失衡了,所以要注意饮食的均衡。

  5.脾气急躁

  急脾气有时候并不是天生的,很有可能也是受内分泌影响,人体的内分泌功能下降,就很容易出现情绪波动大,易生气的情况。

  以上是女性内分泌失调的一些常见表现,想要调理可以尝试下面这些按摩手法。

  1.按摩头皮

  双手成爪状轻轻给头皮进行按摩,顺序可以从前往后也可以反过来,反复提抓同时用指腹轻柔头皮。这个方法能够帮助改善头皮健康、消除疲劳、调节皮肤分泌。

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  2.按摩四肢

  从手指脚趾开始慢慢向心脏部位进行按摩。这个方法能够促进血液循环,促进新陈代谢和内分泌的调节。

  3.按摩脐周

  将双手叠放在肚脐周围进行顺时针按摩,一直按到发热为止。这个方法能够帮助调理气血、温经散寒、调节内分泌。

  4.按摩穴位

  人体中的诸多穴位功效各有不同,想要调节内分泌可以按摩关元穴、三阴交穴和三焦经等。按摩关元穴能够治疗月经不调、痛经、腹痛等症状,三阴交穴则是滋阴的重要穴位,而通过按摩三焦经能够调理内分泌、散肝火、调节情志。

  以上就是关于内分泌失调的表现症状和调理方法,除了中医按摩,日常生活中保持健康饮食和加强锻炼也能够帮助内分泌的调节,同时要注意保持愉快的心情,不要让消极的情绪影响自己的生活和身体健康,多发展一些兴趣爱好,也不要随便乱吃药,这样才能更有效的避免内分泌失调。

(责任编辑:彭志兴)

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