有不少产妇在喂奶的时候，出现堵奶的情况。也就是乳汁被堵在乳房里了，宝宝吃不到，产妇又感到乳房胀痛难忍。对此，建议平日里要了解清楚母乳总被堵住的原因，才能彻底解决问题。
母乳总是被堵是怎么回事
1、内衣过于紧身
很多女人都听说，产后乳房容易下垂，所以出完月子之后，就开始穿紧身的内衣。想要通过塑形内衣，预防乳房下垂。注意了，这样做是不对的，因为乳房被裹得太紧了，会压迫乳房，从而影响乳房的血液循环，进而导致奶水被堵住了。想要避免此种问题，请选择哺乳期专用的内衣。
2、被乳腺炎盯上了
乳腺炎是一种乳房疾病，乳腺炎和堵奶是相互影响的，比如说患上乳腺炎之后，很容易降低乳汁的质量。当炎症变严重之后，很容易出现化脓症状，最终则容易影响乳房分泌乳汁。如果此时出现了堵奶症状，那么则会加剧乳腺炎，致使堵奶越来越严重。所以说，患上乳腺炎的人，需要注意排空乳房，避免堵奶问题出现。
3、没有排空乳房
有些产妇乳汁比较多，每次宝宝都吃不完，可是产妇又没有及时将乳房排空，所以就容易在乳房内残留乳汁。一次又一次积累，乳房内残留的乳汁就会特别多。时间长了之后，堆积在乳房内的乳汁会变得非常粘稠，一旦形成块状之后，则非常容易堵塞乳腺管，造成堵奶问题。
4、喂奶次数太少
想要不堵奶一定要经常喂宝宝，宝宝吮吸乳头，能够促进乳汁分泌，帮助疏通乳腺。如果喂奶的次数少了，宝宝吮吸乳头的次数也会变少。大量的乳汁堆积在乳房里面，就容易发生堵塞。
所以说想要改善堵奶的问题，一定多喂奶，不能因为害怕疼痛，而不让宝宝喝奶。如果奶水太多了，宝宝又吃饱了，可以选择用吸奶器，将乳房内的多余乳汁排出去。
哺乳期该如何预防堵奶
1、保护乳房
哺乳期的时候，要注意保护乳房，比如说睡觉的时候，尽量不要侧着睡，以免压迫到乳房。为了避免乳房被碰撞，日常出门搭车的时候，要护着自己的乳房。抱孩子的时候，尽量不要贴着胸抱。
2、两侧乳房轮流喂奶
产妇给宝宝喂奶的时候，有时候会出现只习惯喂一侧的乳房，这样子是不好的。因为一侧乳房长期喂，而另一侧乳房喂得少，喂得少的乳房，就容易堵奶。所以说，两侧乳房轮流胃，没有吃完的乳汁，用吸奶器吸出来，再放入储奶袋中放入冰箱中冷冻。当自己不能喂奶的时候，就可以将它们拿出来解冻，弄温之后再给宝宝喝。
3、多喝水
产妇很少喝水，因为喝水多容易上厕所，产后身体会产生疼痛感，排尿的时候，会加剧疼痛感。但是如果缺乏水分的话，乳汁会变得粘稠，特别容易造成堵奶问题。而且月子期的时候，吃的肉比较多，加上出汗多，体内水分很缺乏。为了预防堵奶出现，务必要多喝水。
（责任编辑：吴燕平）
