在日常生活中，每天都会梳梳头，除了能够整理头发之外，还可以顺便按摩下头皮。看似日常的梳头习惯，实际上，却有助于养生。头部有不少的穴位，梳头的话可以促进睡眠，促进脑部的血液循环，还能够预防和治疗疾病。
如何梳头可以预防疾病
在梳头过程中，如果刺激太阳穴、风池穴和百会穴，对高血压的人来说很有帮助，具有降压的作用，保持血压的平稳状态。而且也有利于祛除头部的湿邪病症，促进毛发生长，防治脱发和白发。对于心血管疾病引起的眩晕症，也能起到防范的作用。
梳头可以治疗哪些疾病
1、脱肛、高血压、肾虚等
如果患有脱肛、高血压、头顶通、肾虚等，可以重点梳头顶部的地方，也就是百会穴。经常梳头这里，可以提高阳气和疏通经络。
2、肠胃不好
肠胃不好的人并不少，因此更加需要养好肠胃，除了饮食方面，用梳头的方式也可以进行调养。梳头的时候，要多梳前面的发际线，这是因为胃经经过发际线，因此在发际上下差不多一厘米的地方，来回的进行梳头，能够有效缓解肠胃不适。
3、头晕头痛
多梳头能够促进血液循环，因此有头晕和后头痛的人，可以主要梳头部后侧枕在枕头的部位，能够促进脑供血，头部不适就能得到缓解。
4、偏头痛、肝胆不舒服
如果有肋部胀痛、气闷、偏头痛、肝胆不舒服等，主要侧重梳在头部的两侧。头部两侧是三焦经和胆经经过的地方，经常梳一梳可以疏通肝胆气滞情况，缓解不适。
5、身体虚弱、容易感冒
体质差、身体虚弱、容易失眠和感冒的人，可以重点梳头部正中央的膀胱经和督脉的部位，从前额头正中央的这条线，一直到头部后面的地方，可以前后反复的梳头。经常梳这个区域，可以调节气血、提升阳气、活络经脉，让外邪不容易入侵，祛除内邪。
梳头虽有益，但也有个度
建议在每天早上和晚上的时候梳梳头，梳头的节奏要从慢逐渐到快，次数最好不要超过一百，避免伤害到头皮。
在选择梳子材质方面，最好是用木梳或是牛角梳，才不会产生静电，如果是尼龙或是塑料的梳子，很容易产生静电，对皮肤和头发都会有一定的损伤。选择梳子的梳齿，不宜太过密集，适中就好，也不能太尖锐，容易损伤头皮。在平常时候，要保持好梳子的清洁。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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