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8种要命的“强憋硬忍”

2010-03-12 14:17来源:99健康网

导语
  人体是个统一的有机的整体,在不同的时候,不同的情况下,人体会有不同的生理需求,如果一时为了面子或习惯问题,强憋硬忍以下行为,长此以往可能会引发疾病的爆发。

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  强忍眼泪:
  
  人在悲伤的时候,会哭泣,会痛哭流涕,会涕泪横流。这是机体排解不良情绪的生理需要,是自我减压的有效方法。有人研究发现人的眼泪中竞含有多种毒物。强忍眼泪、强压怒火、忍气吞声、强作笑颜,就会使神经系统的调节发生紊乱,对身体和精神均会造成伤害。
  
  忍饥挨饿:
  
  人体能够长时间的生活在世界上,最主要的原因之一就是新陈代谢;人体不断的将体内的废物排出体外,同时又把必要的营养吸收进来。无论出于何种原因,一旦长时间的忍饥挨饿,必要的营养吸收不进来,就会造成低血糖、消瘦、营养不良、器官衰竭。
    
  憋气:

  
  有的人喜欢练习憋气,或者有的人在睡觉时打鼾,会出现呼吸暂停;长时间地憋气,会造成二氧化碳在体内的累积,既能造成机体乏氧,又有导致酸中毒的危险。
  
  憋大便:
  
  粪便是些既不能消化吸收,又不利于机体的排泄物,一旦留在体内,一则会被吸干水分,引起大便干燥;再则粪便经细菌的分解、合成出各种毒素,会直接损害健康

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