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冬天你需要关注的几个健康问题

2017-11-27 17:34来源:99健康网

导语
冬季是很多疾病的高发时期,专家认为,冬季有几个健康问题是人们需要关注的,只有了解它们我们才能更好的保健身体,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  冬天你需要关注的几个健康问题

  咳嗽

  冬季是呼吸道疾病的高发期,咳嗽是呼吸道疾病最直接的一个表现,除了吃止咳药、止咳糖浆来治疗咳嗽以外,多吃一些杏仁也有防治咳嗽的效果。

哪些疾病会在冬季发作 冬季易发的疾病有哪些 冬季高发的疾病有哪些

  骨骼

  比起其他季节,冬季人们晒太阳的时间会少得多,因为缺少日晒,人体的骨骼密度在冬季是最低的,这个时候我们需要特别关注骨骼问题,建议人们冬季多补充维生素D以及钙物质,这样做能帮助我们保养骨骼。

  流感

  秋冬两个季节是流感的高发期,流感是会传染的,而且一旦患上就很难治愈,预防流感是冬季养生保健的第一步。建议人们要多运动、锻炼,提高自身的免疫力以及抵抗力能有效对抗流感。

  关节炎

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  明天到底冷不冷?问问关节炎患者你就知道,进入冬季之后关节炎患者总是容易感到关节疼痛,建议关节炎病患在日常生活中要注意关节保暖,可利用热敷、泡脚等方法来促进关节血液循环,另外,对身体做一个除湿工作也是非常有必要的。

  疱疹

  冬季人们的免疫力也是相对较差的,一旦免疫系统出现问题,疱疹就会来找麻烦,这个时候我们可以多吃点大蒜来防治疱疹。

  溃疡

  无论是口腔溃疡还是胃溃疡都是冬季的常客,想把溃疡关在门外?那么冬季要保持饮食清淡的好习惯,不能为了一时的口福吃辛辣、生冷的食物,否则会加重溃疡。

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  流鼻血

  由于冬季气候干燥,很多朋友都会出现流鼻血的情况,当鼻子出血的时候要稍微把头太高,改用嘴巴呼吸,然后用手指轻轻压住鼻翼止血。

  痛风

  冬季的寒风会令痛风患者感到十分痛苦,那么冬季痛风病患应该如何保健身体呢?专家提醒,痛风的人要远离烟酒多喝水,要避开会诱发痛风的饮食,这样才能预防痛风发作。

  干燥

  这里说的干燥不仅是指皮肤表层的干燥,其实冬季内脏也经常处于缺水、干燥的状态,人们在冬季需要多喝水给内脏补水,涂抹润肤霜能缓解皮肤起皮、脱皮的症状。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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