足浴的好处都有哪些?这些你肯定不知道

热门文章排行榜 >>2018-08-27 13:20来源:99健康网
导语

足浴是比较常见的中医养生方法,那么你知道足浴的好处有哪些吗?下面一起来看看吧。

  中医当中讲究养生,一年四季都是需要养生的,这样才能改善自身的体质,一定程度上可以减少患上疾病的可能。像什么按摩、针灸什么的都是很好的养生的方式,但是像针灸什么的都是需要专业的人员来操作,其实在日常生活中就有一种自己就能操作的一种养生方式。就是足浴。

足浴有什么好处 足浴的好处有哪些 足浴有哪些好处

  足浴,操作比较简单,几乎每天晚上都是可以泡脚的,而且对于身体的保健是很有效果的。尤其是在夏天这个季节来说,祛湿是很有必要的,那夏天足浴是对身体有帮助吗,有哪些帮助呢,这边小编给大家总结一下。

  1、促进血液循环

  一般足浴都是通过温开水来刺激足部的穴道,可以促进血气的运行、畅通自身的经络,因为脚部是足三阴经的起点和终点,有将近百个穴道,而且在夏天的时候足浴的话,能够祛除湿气,对于夏季的保养有很好的作用,而且有助于防止空调病的产生,因为夏季的空调病主要就是因为身体的汗液不能及时的排出来,但是足浴是能有效的促进血液循环,促进身体的排汗。

  2、对心脑血管疾病起到保健作用

  因为足部有很多的穴道,然后通过热水的刺激,是可以促进足部的血液循环,能够很好的缓解高血压的症状,对于心脑血管疾病患者是很有帮助的;

  当然,如果想要达到更好的效果的话,可以适当在足浴当中增加一点中药,这样能够起到一定的刺激作用,而且对人体的负担不会过重,因为高血压是需要用温和的方式来治疗的,所以足浴也是算是比较合适的方式,可以很好的防止药物的副作用。

足浴有什么好处 足浴的好处有哪些 足浴有哪些好处

  3、可以改善睡眠、消除疲劳

  一般足浴的话选在睡觉前是非常适合的,因为这个时候泡脚的话,可以帮助排除身体内的有害物质,促进身体的保健,消除身体的疲劳。在温水的刺激下,神经和毛细血管能对大脑皮层的神经产生刺激,有助于整个神经的放松,改善睡眠。

  4、增强本身的抵抗力

  足浴是能够促进身体的新陈代谢,促进身体对营养物质的吸收,如果身体的体内的废物或者是乳酸积蓄比较多,但是足浴是能够促进这些物质的排出,促进本身的氧气的吸收,疲劳是能够消除的,消除本身的亚健康状态。脚部有60个穴道是跟身体的各个部位相连的,所以一般刺激足部可以帮助全身做一个保健。

  5、防治风湿性关节炎

  中医上讲究“通”,一般炎症是因为身体的某个部位产生了淤结,不能“通”,所以才会有炎症。而足浴是能够通过温水的刺激,来刺激脚部的神经,能够帮助缓解关节炎,而且像什么糖尿病什么的,都是可以起到缓解的作用。

  除了这些作用,还能帮助人们美容减肥的作用,还能消除患者的疲劳,还能放松身心。大家不妨在家里多用热水泡脚,当然,也可以在医生的指导下在水里添加一点中药,这样能对患者的身体起到很好的保健的作用哟。  中医当中讲究养生,一年四季都是需要养生的,这样才能改善自身的体质,一定程度上可以减少患上疾病的可能。像什么按摩、针灸什么的都是很好的养生的方式,但是像针灸什么的都是需要专业的人员来操作,其实在日常生活中就有一种自己就能操作的一种养生方式。就是足浴。

  足浴,操作比较简单,几乎每天晚上都是可以泡脚的,而且对于身体的保健是很有效果的。尤其是在夏天这个季节来说,祛湿是很有必要的,那夏天足浴是对身体有帮助吗,有哪些帮助呢,这边小编给大家总结一下。

  1、促进血液循环

  一般足浴都是通过温开水来刺激足部的穴道,可以促进血气的运行、畅通自身的经络,因为脚部是足三阴经的起点和终点,有将近百个穴道,而且在夏天的时候足浴的话,能够祛除湿气,对于夏季的保养有很好的作用,而且有助于防止空调病的产生,因为夏季的空调病主要就是因为身体的汗液不能及时的排出来,但是足浴是能有效的促进血液循环,促进身体的排汗。

足浴有什么好处 足浴的好处有哪些 足浴有哪些好处

  2、对心脑血管疾病起到保健作用

  因为足部有很多的穴道,然后通过热水的刺激,是可以促进足部的血液循环,能够很好的缓解高血压的症状,对于心脑血管疾病患者是很有帮助的;

  当然,如果想要达到更好的效果的话,可以适当在足浴当中增加一点中药,这样能够起到一定的刺激作用,而且对人体的负担不会过重,因为高血压是需要用温和的方式来治疗的,所以足浴也是算是比较合适的方式,可以很好的防止药物的副作用。

  3、可以改善睡眠、消除疲劳

  一般足浴的话选在睡觉前是非常适合的,因为这个时候泡脚的话,可以帮助排除身体内的有害物质,促进身体的保健,消除身体的疲劳。在温水的刺激下,神经和毛细血管能对大脑皮层的神经产生刺激,有助于整个神经的放松,改善睡眠。

  4、增强本身的抵抗力

  足浴是能够促进身体的新陈代谢,促进身体对营养物质的吸收,如果身体的体内的废物或者是乳酸积蓄比较多,但是足浴是能够促进这些物质的排出,促进本身的氧气的吸收,疲劳是能够消除的,消除本身的亚健康状态。脚部有60个穴道是跟身体的各个部位相连的,所以一般刺激足部可以帮助全身做一个保健。

  5、防治风湿性关节炎

  中医上讲究“通”,一般炎症是因为身体的某个部位产生了淤结,不能“通”,所以才会有炎症。而足浴是能够通过温水的刺激,来刺激脚部的神经,能够帮助缓解关节炎,而且像什么糖尿病什么的,都是可以起到缓解的作用。

  除了这些作用,还能帮助人们美容减肥的作用,还能消除患者的疲劳,还能放松身心。大家不妨在家里多用热水泡脚,当然,也可以在医生的指导下在水里添加一点中药,这样能对患者的身体起到很好的保健的作用哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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