出现便秘怎么办 中医治疗有妙招

　　在生活当中，有一些人都患有慢性便秘，而出现慢性便秘的话，是会有很多的危害，如果没有及时治疗的话，是会带来不少的危害。根据中医的记载，对于治疗慢性便秘是有不少的方法，那么你知道中医是怎么治疗便秘的呢？下面一起来看看吧。

　　中医治疗便秘的方法

　　出现慢性便秘基本是因为肠道动力不足所改变的，而当我们用针灸来刺激交感神经系统的话，是可以让肠道蠕动的速度加快，从而控制便秘。根据数据来看，一般经过针灸治疗是可以改善便秘的情况出现，但是在使用针灸治疗便秘的话，是无法马上就发挥出效果，而是需要坚持治疗才会有效果出现。根据中医的记载，针灸曲池穴、支沟穴跟天枢穴都是具有治疗便秘的效果，所以说想要治疗便秘的话，可以通过针灸这3个穴位来进行。

　　治疗便秘的食疗方

　　香油蜂蜜水

　　材料：香油5克、蜂蜜30克、开水100ml。

　　做法：先往北里倒入蜂蜜，然后再倒入香油，再倒入香油的时候，需要慢慢搅拌慢慢倒入。然后再倒入100ml的温开水，这个时候倒入温开水的时候，也是需要慢慢的进行搅拌，这样才能让蜂蜜跟香油全部都散开，是具有治疗便秘的效果。

　　麻仁苏子粥

　　材料：麻仁15克、苏子15克、糯米适量。

　　做法：把麻仁跟苏子先清洗干净；糯米直接淘洗干净。把这些材料倒入锅里，注入适量的清水，用小火熬煮成粥。每天早晚都食用一碗，可以帮助我们治疗便秘。

　　香蕉粥

　　材料：香蕉2根、梗米200克、冰糖少许。

　　做法：先把梗米淘洗干净，然后放入锅里，加入适量的清水，用小火慢慢熬煮。这个时候把香蕉直接去皮后洗净切成小块，等粥煮到半小时的时候，再倒入处理好的香蕉跟冰糖；然后接着搅拌熬煮到梗米熟透的时候即可食用了。

　　陈皮杏仁粥

　　材料：陈皮、杏仁、大米。

　　做法：先把陈皮跟杏仁分别清洗干净，然后放入锅里，加入适量的清水，用大火煎煮20分钟后去渣留汁备用。先把大米淘洗干净后，把大米倒入药汁里面，采用小火慢慢的炖煮，等炖煮到大米熟透的时候，我们就可以直接食用了。每天早晚都吃一碗的话，是可以帮助我们缓解便秘的情况，是非常不错的一个食疗方。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：彭志兴）