艾叶泡脚好处多 这些禁忌要注意

热门文章排行榜 >>2019-05-10 13:06来源:99健康网
导语

艾叶泡脚是现在很多人的养生方式,那么你知道艾叶泡脚的好处有哪些?日常要注意什么吗?

  艾叶是我们生活中很常见的一种中草药,有着许许多多的用法,可以制成草药,做成艾灸条,也可以用来做食物,大家清明吃的青团,就是混合了艾叶和糯米做成的食物,可谓用途多多。艾叶不仅用途多,功效也多,从中药学的角度上看,艾叶性温,味苦、辛,有温经止血、散寒止痛的功效,一般适用于因虚寒而出现的各类症状,如出血、腹痛女性月经不调等,也可以用于治疗皮肤疾病,如脱皮、皮肤瘙痒等,还有驱蚊虫的功效,端午节很多地方有在门口插艾草的习俗,除了有祈福保平安的意味在,也是基于艾叶能够驱赶蚊虫的作用。

艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚的好处有哪些 艾叶泡脚要注意什么

  艾叶的功效作用如此之多,也是我们平时使用频率较高的一种中草药。人体的脚部有许多经络汇聚在此,因此很多保健方法都有泡脚这一项,而泡脚的材料也有很多种,艾叶是其中的一种。用艾叶水泡脚好处多多,能有效帮助调理身体,达到养生健体的目的。

  1.驱寒

  艾叶有散寒的作用,取适量艾叶加水煮开后放置至温度适宜进行泡脚,能够有效帮助去除体内的寒冷,促进血液循环,缓解冬天手脚冰冷的状态。此外,艾叶泡脚还能缓解因为受凉而引起的感冒症状,如果与生姜一起泡,效果更佳。

  2.温经

  艾叶也是治疗女性月经不调的常用药草,女性用艾叶泡脚,能够治疗或缓解女性因虚寒引起的月经不调、通经、崩漏等症状,还能起到治疗宫冷不孕、妊娠下血等疾病的作用。

  3.止血

  艾叶的另一个功效是止血,用艾叶水泡脚,可以缓解因虚寒引起的出血、吐血、衄血等症状。

  4.止痒、治脱皮

  艾叶可以治疗皮肤瘙痒和脱皮,用艾叶泡脚能起到杀菌的作用,对于脚气、脚臭、脚出汗和脚脱皮等症状都有很好的疗效。

  艾叶泡脚有这么多好处,想必有些人已经准备开始要泡了,但是还需要注意一些泡脚的禁忌,以免造成对身体的伤害。

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  1.艾叶的使用量

  一般来说,用于泡脚的艾叶不需要太多,一次抓一小把艾叶干放入水中煮开即可;

  2.泡脚的时长

  用艾叶泡脚,时间不能太久,半个小时以内,保持水温在四五十度左右就可以了,泡脚的容器最好选择木桶,效果更好;

  3.泡脚的频率

  艾叶泡脚不宜每天都泡,一周有2-3次即可,如果是为了治疗症状,待症状基本痊愈了就可以停止了;

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  4.泡脚的最佳时间

  艾叶泡脚的最佳时间是睡觉前,泡完擦干立刻睡觉,有助提高睡眠质量,特别要注意的是,泡脚一定要在饭后一个小时之后才开始泡,否则会影响肠胃的消化;

  5.注意补水

  艾叶泡脚会加速血液循环,所以要适当补充水分,泡脚前后都可以喝一杯温水,避免水分流失过多,造成口干上火;

  6.不适宜人群

  不能用艾叶泡脚的人群有发烧患者、低血压患者和糖尿病患者,若是要泡,最好在医生的指导下再进行。

  以上是关于艾叶泡脚的功效和注意事项,想要用艾叶泡脚的朋友不妨了解一下。

(责任编辑:彭志兴)

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