推拿手法能够通过刺激宝宝特定的穴位,调节脾胃功能,促进消化吸收。掌握正确的推拿手法,家长们就可以在家中为宝宝进行调理,让宝宝拥有健康的脾胃。接下来,让我们一起了解这些实用的推拿手法。
补脾经
位置:脾经位于拇指桡侧缘,自指尖至指根成一直线。
操作方法:将宝宝的拇指伸直,由指尖向指根方向直推为补,称补脾经,推100-300次。

摩腹
位置:宝宝的腹部。
操作方法:用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于宝宝腹部,以腕关节连同前臂作环形有节律的移动,顺时针摩腹5-10分钟。摩腹可以促进胃肠蠕动,增强脾胃功能。
揉中脘
位置:中脘穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
操作方法:用指端或掌根揉该穴位,揉100-300次。揉中脘能和胃健脾,消食和中。
按揉足三里
位置:足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。
操作方法:用拇指按揉该穴位,按揉100-200次。按揉足三里有健脾和胃、调中理气的作用。
捏脊
位置:脊柱两侧,从尾骨到大椎成一直线。
操作方法:让宝宝俯卧,家长用双手的拇指和食指、中指相对,从尾骨开始,将皮肤轻轻捏起,沿着脊柱向上推进,一直推到颈部大椎穴,重复3-5遍。捏脊可以调节脏腑功能,促进气血运行,增强宝宝的体质。
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