一般来说，养生保健都要要针对不同的体质，有不同的养生方法，人身体的阴阳强弱是跟人体的健康程度有关。而人的体形是分有胖跟瘦，有人的会体质强，而有的人会体质弱，而健康不同人的脏腑，也有着不同。而常说的病耶，也会根据人体质的不同，或者脏腑的冷热不同而不同。这跟水跟火一样，如果水多了，火就会够掉，而如果火旺盛的，水就会变干掉。因为事物总会是跟着它对立的事物不同而变化着。这也是不同的体质会产生不同的病症一样。
阴虚阳盛，这类体质的人，一般体型都会显得相对较瘦，但肤色会显得很苍劲。整体看起来会比较有底气，而且又眼看起来是很有神彩，可能吃的不多，但却能做很多劳累的事情。如果这类人出现病症的话，一般都是热症，常常容易上火，这类人的治疗就当用一些滋阴清火的药物。当然也不能完全是滋阴清火的，也要根据具体情况，比如一些阳旺而阴弱的人，却因为阳气受损了，这种人就需要先抚阳，然后才能进行滋阴的保养。
阴阳都盛的人，除了跟上面阳盛人的表现差不多外，一般体型也比较饱满，并且肌肉很厚实。不过皮肤会显得有些粗糙，吃的东西也多。在日常生活中会很少生病，不过这类人如果生起病来都会比较重。因为病都是积累很久的。如果要治疗的话，就需要用重药，而且不管是冷热的药都可以接受。
阴盛阳虚，有这类体质的人，体型都是比较丰满的，皮肤整体上会比较白嫩，肌肉不结实会有点松驰，而且吃饭也会比较多。如果平时双眼有神的话，还不大要紧，如果双目突然无神的话，就要注意了，有的这类体质的人，还没有到中年，就已经得中风。而且这类人虽然患病看起来像热症，不过用药的时候，就要注意，不能太过寒，以防会伤到阳气。
阴阳都弱，除了上面说的阳虚的症状外，体型相对会比较瘦，吃的也不多，如果说双眼有神，耳廓肉比较端正肉厚，这就是所说的天赋异禀，很聪明的人。如果没有的话，就会显得很糟糕了。这类体质的人，患病会比较多。虽然多，但病却不重，而且在用药之块也要注意，不能用重药，比如大补，大泻之类的，应该用一些比较平和的药进行慢慢调养。
简来说，都是瘦的人容易止火，而肥的人就会多痰。阳盛的人患病容易热化，而阴盛的人患病就容易寒化，这都是指阳盛阴虚和阳虚阴盛两种体质的人。
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