2014-04-29 17:50来源：99健康网
脑力劳动者长期用脑，一定要注意给大脑补充营养，否则容易出现亚健康，下面就为大家介绍几种适合脑力劳动者的食谱。
一、苦瓜黄豆木耳汤
食材：苦瓜1根，黄豆150克，瘦肉100克，干木耳3朵
调味料：食盐
做法：
1、黄豆用水泡5个小时
2、苦瓜清洗干净后去瓤，切成大块，木耳也用水泡软后切块，瘦肉过沸水汆汤备用；
3、锅中放水烧开，放入黄豆煮熟，然后放入苦瓜、瘦肉、木耳用小火煲熟，加调味料既可。
功效：健脑益智、降血脂
二、绿豆蜂蜜汤
食材：绿豆
调味料：蜂蜜
做法：绿豆清洗干净，放入锅中，加水，用慢火煮烂后加入蜂蜜搅匀既可。
功效：补充体力，缓解大脑压力，改善睡眠
三、天麻鱼头煲
食材：鱼头1个，天麻30克
调味料：盐
做法：
1、先将天麻用水泡开（水别倒）切薄片，鱼头清洗干净；
2、鱼头、天麻及水一起倒入砂锅内，加入适量的盐和清水，用大火煮沸后改用小火炖2小时即可。
功效：缓解因用脑过度引起的头痛、眩晕等等等，还可以祛头风。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
