苦瓜片泡水喝功效好 夏季不妨来一杯

　　现在已经是夏季了，而在夏季的时候，很多人都会选择食用苦瓜，因为苦瓜虽然很苦，但是养生功效是非常大的，不过有些人不喜欢食用苦瓜，但是因为苦瓜的强大功效，都会选择拿苦瓜切成片晒干来泡水喝，那么你知道苦瓜片泡水喝的好处有哪些吗？

　　苦瓜片泡水喝的功效有哪些

　　增强食欲

　　经常用苦瓜片来泡水喝的话，是可以起到促进消化的效果，这样可以帮助我们增强食欲，非常适合在夏季这个没胃口的季节饮用。另外它还具有治疗很多种肠胃疾病，也可以治疗便秘跟缓解痔疮的效果。

　　养颜美容

　　苦瓜片泡水喝的话，是具有增强皮肤皮层的活力，这样对肌肤的好处是很大的，也可以治疗青春痘跟斑点。另外苦瓜片泡水喝还可以促进伤口的愈合跟皮肤再生的速度。

　　清热解毒

　　说到夏季如何清热解毒的话，苦瓜肯定是要排在前列的，而拿苦瓜片泡水喝的话，其方式比较简单，也比较受到大家的欢迎，因为苦瓜也是具有强大的清热解毒效果。当苦瓜所含有的维生素C进入体内，也可以去烦跟缓解身体疲劳。

　　降低血糖

　　现代的医学家从苦瓜中发现了苦瓜含有一些降低血糖的物质，所以当出现糖尿病的时候，适当的吃些苦瓜是具有降血糖的效果。另外，如果选择用苦瓜片来泡水喝的话，这种效果也是不会降低多少的，并且因为制作方便，更适合糖尿病患者饮用。

　　减肥瘦身

　　如果想要减肥的话，也是可以拿一些苦瓜片放入杯中，然后直接充入开水，浸泡10分钟后再饮用，这样就具有减肥效果了。但是在喝苦瓜茶的时候，千万不要加入糖，如果觉得很苦的话，可以适当的放一些甜菊叶。

　　预防辐射

　　现在很多上班族一直都使用电脑办公，而这样就会让辐射危害到皮肤健康。因为苦瓜是具有保护皮肤的效果，所以用苦瓜片泡水喝的话，是可以保护皮肤的。另外它还具有预防辐射的效果，非常适合白领。

　　哪些人不能吃苦瓜

　　孕妇

　　在怀孕的时候，最好不要吃苦瓜，因为苦瓜含有一种叫做奎宁的物质，如果食用过多就会出现子宫收缩的情况，这样是很容易造成流产的。

　　幼儿

　　宝宝在6岁之前是不能吃苦瓜的，因为这个时候的宝宝，器官比较脆弱，而苦瓜又是凉性的，很容易伤害到宝宝的脾胃发育。

　　脾胃虚寒的患者

　　我们刚才也知道苦瓜是属于凉性的食物，脾胃虚寒的患者，如果食用的话，是很容易出现腹泻跟腹胀的情况。

（责任编辑：彭志兴）