白领养生_养生百科

女白领为什么容易感到疲劳这些妙招有助缓解疲劳: 现在很多女人一直在奋斗，努力工作。每天都顶着压力进行着高强度的工作，工作很重要但是健康也很重要。…<详细>

压力太大有这些表现为了健康请学会释放压力: 现在的上班族压力是很大的，那么你知道压力大有什么表现？有什么方法可以解压吗？…<详细>

白领养生

睡觉的诀窍：睡5分钟相当于六小时

对于上班的人来说，熬夜是不可避免的事情。那么在经过熬夜之后，如何补充一下睡眠呢？下面教你一个睡觉的诀窍。...

补觉 熬夜 睡觉

白领需养肝学会养肝方法很重要

上班族们除了要注意日常保健以外，也需要注意肝脏的保养，特别是经常熬夜加班的白领们更要重视肝脏的养护，今天小编就来给大家盘点几个白领养肝的小妙招。...

养肝 养肝方法

上班族常见4种疾病要警惕！

上班族长期坐着工作，身体容易引发一些疾病。下面就一起来看下，容易引发的疾病以及解决方法。...

头痛 颈椎病 腰痛

脱发问题困扰着白领吃一吃就能治疗

压力一大或者用脑过多，容易出现掉发的问题，特别是对白领一族来说，发际线或者谢顶的人更多。...

脱发 掉发 白领

白领一族容易脑力疲劳 5种食物让你精力充沛

白领工作压力大，一整个要转个不停，难免会出现脑疲劳的情况。如果脑力疲劳了，怎么缓解好呢？...

脑力疲劳 补脑

秋乏导致没精神三种水果给你提提神

到了秋季之后，秋乏就开始了，不论是上班还是学习，一直都会犯困，该怎么办才好呢？多吃三种水果，帮你提提神。...

提神 秋乏

长期面对电脑工作小心患上电脑躁狂症

上班的时候长期面对着电脑，有些人在不知不觉中就患上了躁狂症。何为躁狂症呢？患上的话该怎么办？...

压力

上班族做好护眼工作很重要

经常面对电脑的上班族们经常感到眼睛不舒服，长期下来容易对视力造成影响，那么上班族应该如何做好护眼工作呢？今天不如就让小编带你来了解下上班族如何护眼吧。...

护眼

下半身臃肿怎么办 4种食物能消肿

由于上班族们几乎一整天都是坐着面对电脑，缺乏运动，很多白领OL都有下半身臃肿的烦恼，那么下半身臃肿应该怎么办呢？今天小编就来给大家推荐几款能起到消肿作用...

白领减肥 消肿 消肿饮食

上班族养生喝这些茶防癌又润燥！

上班族已经成为现在患癌的高发人群。长期久坐不动和电脑辐射刺激，还有一些不良习惯的影响。那么，上班族养生要喝什么茶呢？小编推荐7款防癌又润燥的茶，一起来...

养生茶 桂花茶

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