揭秘 远离空调病多吃椰子

热门文章排行榜 >>2011-07-07 14:51来源:99健康网
导语

夏季大家都希望待在有空调的房间,比较的凉爽。有空调的地方确实比较的舒服,但是长期吹着空调得空调病的概率也是比较高的,那么要如何预防空调病呢?预防空调病吃什么好呢?下面我们就来了解一下。

如何预防空调病 预防空调病吃什么 预防空调病的饮食

  椰子的营养价值很高。中医认为,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。由此可以,对于办公室的MM来说,椰子真的是对付空调病的强大帮手哦!

  原料:

  木瓜1个、椰奶一大杯、燕窝半盏、西米适量。

  做法:

  1、先将燕窝泡水去毛,然后放入炖盅隔水炖30-50分钟

  2、西米露加入沸水中煮至半透明,关火闷半小时。捞出用凉水冲一下,再捞出;

  3、西米露中放入冰冰的椰奶,再放两勺燕窝,搅拌。

  4、木瓜中间剖开去籽,一边用取球器取成球状,放入另一边木瓜中间。将步骤3倒入一半的木瓜中。

  营养功效:椰奶的营养,加强身体的抵抗力,配以燕窝的滋补,让空调房内缺水的肌肤得到更好的补充,不错吧!

  当然,你随手可以享受到的还有椰子糖、椰肉干等等。总之,在空调泛滥的季节,需要好好照顾自己的身体、保护自己的皮肤,远离空调病哦!

(责任编辑:醉笔)

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