中医指出，老寿星长寿各有各的秘诀。尤其有以下4大共同特征：
1.生活有目的。超级百岁老人拥有一个共同的人生哲学：积极投入生活很重要，人生在世应该“有目的”。生活方式本身决定生活目的。超级百岁老人在任何年龄段都没有放弃工作、学习、享受生活的机会。
2.笑口常开。超级百岁老人的核心价值观是，风趣幽默很重要，应该性格乐观，笑对生活。他们通常很容易开心，也很喜欢让身边的人开心。
3.顺其自然。超级百岁老人具有独特的“顺其自然”能力，他们处事不惊，随遇而安，很少纠结过去，没有过不去的槛，相信“生命如河流，总会有出口”。遇到任何挫折和困难，不纠缠，不计较，相信未来。
4.忘掉年龄。超级百岁老人几乎总能够生活在“忘记自己年龄”的不老心态中。年轻就是一种心态，这是一种超乎寻常的生命观，这种心态会使人体能量以一种理想的方式循环，更有益长寿。
超级百岁老人的上述4条长寿秘籍可以归结为两个字：“态度”。尽管生活充满各种困难，但是老人们拥抱生活，享受乐趣，生活地很充实。
知道了知道了老寿星长寿各有各的秘诀，比如，有些人每天吃素，有些人却无肉不欢;虽然超级寿星们在衣食住行上各有特色，但心态上却出奇一致。
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