瘦子多阴虚火旺 该如何调理

热门文章排行榜 >>2015-01-26 13:31来源:99健康网
导语

中医认为,瘦子多阴虚火旺,肠胃吸收不好,那么,阴虚火旺有什么症状、阴虚火旺该如何调理?

阴虚火旺的症状 阴虚火旺如何调理 阴虚火旺

  现代人以瘦为美,女人们总是天天喊着减肥,对那些怎么吃都吃不胖的人更是无比的羡慕嫉妒恨,但是瘦子们也有自己的苦衷,想胖胖不起来!而且容易上火、口干、便秘,其实,瘦子多数是阴虚火旺的体质,那么,阴虚火旺有什么症状、该怎么调整?

  阴虚火旺的症状

  中医讲究阴阳平衡,阴阳和谐。火为阳,水为阴。如果人体的火太足了,水不够,这种情况就会导致本文所说的,阴虚火旺;反之,水多了,而火力不足,水就烧不开,人就变得很懒而不愿意动,这就是我们通常所说的阳虚。还有一种情况是,这个人,水也不够,火也不够,也就是我们通常所说的阴阳两虚。

  那人们会问,为什么会阴虚火旺呢?这个问题原因很复杂,大多和消化不好有关系。当然也和起居不正常有关。这部分人大多比较瘦,脾胃消化吸收功能不好,很难将食物变现成血液。具体有什么症状呢:

  阴虚火旺临床表现:

  心火:咽干口燥,心烦易怒,舌质红绛,脉细数。或夜寐多,心悸,小便短赤。或头痛,面红。

  肝火:目干涩痛,口苦大便干结,脉弦

  肺火:或干咳少痰,痰中带血

  肾火:或骨蒸潮热,颧红升火,男子遗精,甚则阳强易举,女子梦交各脏的火旺可以交叉出现。本证的发展及影响大多表现为慢性过程。其进一步发展,阴愈虚则火易旺,火更旺则阴更伤,形成恶性循环,病情日益加重,往往导致肾阴、肾精耗竭,甚至出现阴竭阳越的危象。

  我认识一个病人,人很瘦,总是感觉咽干,一打电话,就先听对方嗽几下嗓子,我说你感冒了,他说不是,就是总觉得嗓子发干。每天喝水不少,但喝多少水就是不解渴。那天给他做按摩,我一摸他肚子,别看人挺瘦的,但肚子硬邦邦的。经过一段时间按摩,我将他肚子揉软了,他嗓子干的问题也就解决了。其实这也是《黄帝内经》里提到的上病下治的方法之一。

  那阴虚火旺怎么调理呢?阴虚要补,火旺要降,这就是中医调理的机理,其实就是阴阳平衡。

  阴虚火旺的瘦人如何调理

  送大家十二个字:通经络、喝肉汤、不熬夜、节性欲。

  第一、通经络。其实我告诉你,我的招数就那么几招,经络打通绝对是第一要素。像上面这个嗓子总觉得干的人,其实他也挺能吃的,但就是经络不通,食物变不了现,肾水上不来,无法压制他的心火。所以,如果你是那种没有太严重器质性问题的人,那么你一定是经络不通。如何才能知道自己的经络通不通,其实方法很简单,就是自己捏一下身上的肉,只要是感觉很痛的,就是不通,哪痛哪不通。这个理论是基于中医的“通则不痛,痛则不通”而来的。

  第二、喝肉汤。有些朋友会问,那我在吃上应该注意什么呢?其实,吃什么在这里真的不重要,如果你经络通了,多吃点水果、粗粮,尤其是多喝刘太医推荐的肉皮汤,那是最滋阴的食物,很好消化。

  第三、不熬夜。起居上,就是要早睡早起,让你的身体有时间在夜里造血变现。如果你天天熬夜,你身上的小火老烧着,恐怕,你身体里的水,早晚要被熬干的。

  第四、节性欲。当然,你在性生活上也要注意,不能总胡来。其实这个问题男女都一样,只不过男人更明显罢了。如果女人性生活不节制,同样也会出现类似的问题。所以,男人要知道你这杆枪是想用的久用得长,还是只想用的猛,用的痛快;女人,同样也要爱护你的男人,以确保天长地久的恩爱能持续。

  上面为大家介绍了阴虚火旺的症状及调理方法,瘦子多阴虚火旺,要注意滋阴降火,阴阳协调了,身体才会健康,日常生活中一定要注意少熬夜、节制性生活。 

(责任编辑:林小萍)

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