男人比女人更易打鼾?3个偏方巧治疗

热门文章排行榜 >>2018-11-27 09:21来源:99健康网
导语

很多人都会出现打鼾的情况,而其中男人比女人多得多,那么你知道为什么男人比女人更易打鼾吗?出现打鼾要怎么治疗呢?

  说到打鼾这个话题,可以说是非常常见的,但是打鼾的话,男人是比女人更容易打鼾,有数据表明,差不多有三分之一的男人是会出现打鼾的情况,而女人则是只有五分之一的。那么你知道为什么男人容易比女人容易打鼾的,今天我们就一起带着这个话题来看看下面的文章吧。

男人比女人更易打鼾吗 打鼾的原因有哪些 打鼾怎么治疗

  为什么男人比女人容易打鼾

  其实男人比女人容易打鼾是因为生理因素所导致的,因为男人的喉头是比女人比较低的,而这样就会让男人的喉咙空间就比女人大得多。当男人在睡觉的时候,如果舌头在不自觉的情况下,缩到喉咙的时候,就会堵塞住一部分的空间,从而出现打鼾的情况。而女人的喉结是比较高的,如果舌头伸缩到这个位置,就会出现完全堵塞的情况,她们在要出现打鼾的时候,就会出现被憋醒的情况,所以说男人出现打鼾的几率是比女人高得多。

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  预防打鼾的方法

  减肥

  肥胖可以说是造成打鼾的一个主要的因素,因为肥胖会让我们的气管因为脂肪过多而变得狭小的情况,这样就会让我们在睡觉的时候,呼吸时出现共鸣的情况,这样就直接导致打鼾的出现了。所以想要预防打鼾的情况出现,我们最好是要坚持每天运动,把体重给减下来,就可以直接预防打鼾了。

  选对枕头

  每个人对于枕头的适用性都是不一样的,而如果枕头过高的话,就会导致我们的气管受到一定的压迫,身体为了能够呼吸更多的空气,就会出现打鼾的情况。另外如果选择的枕头不适合,又会让我们容易出现落枕的情况,所以选择一个适合的枕头是非常有必要的。

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  治疗打鼾的偏方

  咬葱白

  葱白说是就是葱上面那段白白的位置,我们在每天睡前的时候,先把葱白洗净之后,再放入嘴巴细细的咀嚼,连续吃一个礼拜左右,如果有效果的话就可以继续吃,但是不能吃太多,可以根据身体的情况来决定。

  花椒水

  每天在睡前直接,直接取一些花椒倒入杯中里面,加入适量的开水浸泡10分钟后再去除花椒,然后直接喝掉杯中里面的谁,坚持一个之后就可以缓解打鼾的症状

  咬枣仁

  先去购买一些枣仁,然后清洗干净再炒香收藏。每天晚上在睡觉之前,先进行温水泡脚,然后再去一些枣仁直接放入嘴巴慢慢的咀嚼。要是这个方法在一个礼拜的时候内有效果的话,就可以继续服用,直到治好为止。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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