为何出现落枕 4个方法可减轻疼痛感

热门文章排行榜 >>2019-01-02 13:22来源:99健康网
导语

落枕的出现是很可怕的,会影响到我们的生活,那么你知道落枕的原因有哪些?要怎么缓解吗?

  落枕,相信很多人都有过,特别是在冬天的时候,非常容易出现落枕的情况。一点出现落枕的话,我们脖子就会很酸痛,让我们连转头都不敢,要连续好几天才能好转。那么你知道为什么会出现落枕呢?日常有什么方法能够缓解落枕呢?今天就跟随小编一起来了解一下吧。

落枕的原因有哪些 落枕怎么办 落枕如何治疗

  为什么会出现落枕

  颈部受寒

  在冬季的时候,我们都知道这时候的温度都是很低的,容易让颈部受凉。在冬天睡觉的时候,颈部就会露出来,一旦受寒的话就会引发颈部的血液出现不循环的情况,从而出现僵硬疼痛的情况,最后就直接引发落枕,这个就是为什么冬季容易落枕的原因。

  睡姿不对

  当枕头出现太高或者太低的话,会让我们的颈部一直处于一个拉伸的状态,而这样是会引发落枕的。如果我们的睡姿不对的话,就会让头颈长时间的处于一个不舒服的状态,而这样是很容易引发颈部出现僵硬感,最后就引发落枕。

  颈椎病

  有研究数据表明,如果是经常出现落枕的情况,很有可能是劲椎病,因为颈椎病是很容易引发落枕的出现,所以说当出现多次落枕情况,就需要去医院检查自己是不是已经患上劲椎病了。

落枕的原因有哪些 落枕怎么办 落枕如何治疗

  落枕要如何改善

  热敷

  当出现落枕的情况,基本都是因为颈部血液不循环所导致的,而想要处理这个情况的话,我们就需要及时用热毛巾来热敷我们的颈部,促进颈部的血液循环,这样是能够缓解落枕的症状表现的。

  按摩疗法

  按摩也是能够治疗落枕的,因为我们在按摩的时候,是可以让颈部的血液慢慢的变活络起来,这样血液就会跑到这个位置,让颈部温度升高,是能够缓解落枕的疼痛感。但是在按摩的时候,我们一定要注意不能太过用力,不然是很容易弄伤颈部的。

落枕的原因有哪些 落枕怎么办 落枕如何治疗

  拔罐

  想要治疗落枕的话,是可以用拔罐来进行治疗的。开始的时候,我们先在肩部、背部、颈部找3个疼痛点,然后再这些点进行拔罐,让其出一点血,这样就能够缓解落枕所带来的疼痛感。

  药枕治疗

  在很多地方都是有卖治疗落枕的药枕,这种药枕可以让我们在休息的时候,以中药熏陶的方式来缓解落枕的症状。比较常见的药枕都是有葛根、苏木跟威灵仙等药材,所以在购买的时候,我们可以选择有这些材料的药枕来使用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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