突然容易疲劳？可能是肝不好的原因

　　肝脏这个器官可以说是对我们人体非常重要的，起着新陈代谢的作用，能够帮助我们分解食物，获取所需要的营养物质，一旦肝脏出现了问题，则是会让身体健康出现问题，所以在平时的时候我们是一定要保护好肝脏的健康问题，那么你知道当肝脏出现问题的时候会有哪些危害呢？今天就跟随小编一起来看看吧。

　　肝脏不好的症状表现

　　容易疲劳

　　当人的肝脏一旦出现问题的话，是非常容易出现疲劳的情况，而这种疲劳是无法通过睡眠来进行解决的。当肝脏出现不好的情况，肝细胞就会受损，这个时候胆碱酯酶就会出现减少的情况，一旦这个物质减少的话，就会表现出乏力跟疲劳的表现。

　　粉刺变多

　　很多人都觉得粉刺变多是因为上火所导致的，但是还有一个原因就是肝脏不好引发的。因为肝脏不好的话就会让黄体荷尔蒙增多，这个是会促进皮脂的分泌，从而引发粉刺的表现。所以说当粉刺增多，又不是因为上火的原因，可能就是肝脏出现了问题。

　　消瘦乏力

　　当我们发现自己处于一个长期乏力的情况，并且在一个时间段内出现暴瘦的情况，就需要马上去医院做检查了，因为消瘦乏力是因为肝脏患上了癌症，也就是肝癌了。可以说消瘦乏力就是肝癌的中晚期症状，我们是一定要非常重视的，这个是会危害到生命健康的。

　　养肝食疗方

　　胡萝卜炒肉片

　　材料：胡萝卜、瘦肉、地瓜粉。

　　做法：先把胡萝卜洗净后去皮再切成薄片；瘦肉洗净后切成薄片，然后倒入一些地瓜粉腌制3分钟。锅里热油，倒入瘦肉炒个3分钟后再倒入胡萝卜翻炒到材料全部都熟透的时候，再倒入适量的料酒跟调味料，这样再搅拌一下即可出锅了。

　　鲫鱼萝卜丝汤

　　材料：鲫鱼、白萝卜、生姜、葱段。

　　做法：开始的时候我们先把鲫鱼宰杀清洗干净；白萝卜去皮之后洗净切成白萝卜丝；生姜洗净切丝；葱段直接洗净。先把鲫鱼跟姜丝直接放入锅里，注入清水炖煮20分钟后再直接放入白萝卜丝；然后接着炖煮10分钟后倒入葱段跟调味料搅拌一下，最后再熬煮个2分钟即可。

　　大枣陈皮茶

　　材料：大枣5个、太子参15克、陈皮3克。

　　做法：先准备好这3种材料，然后放入锅里，加入适量的清水，用中火煎煮10分钟后再饮用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：彭志兴）