肝脏是身体里面一个非常重要的器官，并且肝脏也是非常脆弱的器官，很容易受到伤害，比如日常一些坏习惯是会慢慢的伤害肝脏，导致肝脏患病，所以在平时的时候，养肝是一个非常重要的事情。那么你知道肝脏不好会有哪些症状表现呢？日常要怎么养肝比较好呢？如果你想要知道的话，今天就跟随小编一起来了解一下吧。
肝脏不好有哪些症状
容易喝醉
在平时的时候，你的酒量很不错，基本是不怎么会喝醉，但是在最近的时候，你稍微喝一点就发现自己喝醉了，这个很有可能是肝脏出现了问题。当出现这个情况的话时候，酒精无法被肝脏完全分解掉，这个时候就会出现喝醉的情况，所以说当出现这个情况的话，很有可能是肝脏出现了问题。
脸色发黑
肝脏对于铁的代谢是起着非常重要的作用，一般肝脏都是会储存一定量的铁元素。当肝脏出现问题的话，铁元素就会跑到血液里面，让脸色出现发黑的情况。所以当我们的脸色出现发黑的情况，一定要警惕自己是不是肝脏出现了问题，要及时去医院进行检查。
伤口容易受到感染
我们都知道肝脏是起着新陈代谢的主要工作，如果肝脏功能受到损害的时候，皮肤的再生能力肯定是会受阻的；另外，肝脏的解毒能力也会出现下降的情况，这样就会让伤口很难愈合，出现化脓的情况。
鼻子变红色
我们所说的红鼻子，其实是因为鼻头位置的毛细血管出现扩张的情况，虽然导致鼻子发红很有可能不是肝脏受损才会出现的，但是当肝脏受损的情况出现，人体的荷尔蒙会出现絮乱的情况，也是会引发鼻子发红的情况。
养肝食疗方
枸杞粥
材料：枸杞20克、大米300克。
做法：先把枸杞用凉白开浸泡5分钟后捞起来沥干。大米洗净之后放入锅里，加入适量的清水炖煮半个小时后再放入枸杞接着熬煮到大米熟透就可以直接食用了。
菊花梗米粥
材料：菊花30克、梗米150克。
做法：开始的时候先把菊花洗净之后放入锅里，注入500ml 的清水，然后用大火煮开，再转为小火熬煮20分钟，最后再去渣留汁。把梗米洗净后直接倒入菊花汁里面，然后用大火煮沸，再转为小火慢慢熬煮到大米熟透即可直接食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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