梳头能养生 谨记2大技巧

热门文章排行榜 >>2019-01-10 09:49来源:99健康网
导语

梳头是每天都会做的一个事情,那么你知道梳头可以养生吗?要怎么做比较好?

  现在很多人都已经慢慢的学会了养生,而在学习养生的过程当中,就肯定会掌握很多养生的小技巧,但是你知道吗?每天如果话几分钟梳头就能够起到养生的效果哦,不信的话,你下面可以跟随小编一起来看看为什么梳头可以养生的小知识吧。

梳头能养生吗 梳头要怎么做 梳头要注意什么

  为什么梳头可以养生

  经常梳头是真的具有养生的效果,根据记载,在古代的时候,很多人就已经把梳头拿来当做养生的一个手段了。中医认为,我们头顶有很多的经络,是属于经络汇集的主要位置,如果经常梳头的话就可以起到疏通经络的效果,能够促进血液循环,当达到这2个效果的话,就能让人体的五脏六腑得到更好的滋养,起到保健身体的效果,所以说每天早上起来花费几分钟来进行梳头的话,是具有起到养生的效果。

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  梳头技巧有哪些

  注意梳头的位置

  我们可以根据我们身体的情况来进行梳头的,如果是自己出现乏力肾虚的情况,我们可以选择在后脑的位置进行梳头;要是感觉自己血虚的话,则是选择在头顶的位置进行梳头;要是选择在头部的发际线位置梳头的话,则是可以帮助我们治疗肠胃功能的情况。

  掌握好力度

  在使用梳子梳头的时候,我们是一定要注意好力度的,因为头部是非常脆弱的。如果太用力的话,是很容易伤害到头部,使头皮出现损坏的情况;要是太轻的话,则是会没有任何的效果;所以在按摩的时候,最好是要自己感觉力度适中是最好的。

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  梳头要注意什么

  选择好的梳子

  在购买梳子的时候,我们一定要注意,最好是要选择木头做的梳子或者玉器制作的梳子,千万不要选择食用塑料做成的,这样对头发是会有危害的。

  梳子要及时清洗

  很多小伙伴在使用梳子之后都是很少清洗的,但是梳子很少清洗的话,就会因为之前梳头的时候,会残留一些垃圾,这些垃圾在梳子上面滋生细菌,如果再次梳头的话,就会伤害到头发跟头皮健康,所以梳子是一定要定期清洗。

  梳头不要一梳到底

  很多人在梳头的时候,都是习惯从头梳到底,因为这个会让头发很快的变得柔顺,但是你要是真的这样做的话,是不好的,这样做的话是会让头发容易出现打结的情况,这样就会出现头发脱落的情况,所以梳头不要一梳到底。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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