体寒的人禁忌多 这5种水果不能吃

热门文章排行榜 >>2022-07-07 16:54来源:99健康网
导语

很多人有体寒的问题,导致体寒的原因有很多,那么体寒的人不能吃什么水果呢?一起来看看吧。

  在日常生活中,不少人都有体寒的症状,会出现四肢发凉,非常怕冷等不良症状。所有体寒症状却不及时,好好调理就会越来越严重,身体也会一天天变差,变得非常虚弱。想要调理好体寒体质,平常就要远离一些寒性水果,避免让症状更为严重。

体寒怎么办 体寒的人不能吃什么 体寒怎么调理

  体寒的人不能吃哪些水果?

  1、西瓜

  相信有很多人都喜欢在夏天吃西瓜,西瓜是一种寒性水果,能够起到消暑的效果。而如今气温越来越高了,就快要到吃西瓜的季节了,相信不少人都想要去买西瓜来吃了,然而对于体寒的人来说,最好不要吃西瓜,尤其是冰镇西瓜。冰镇西瓜中会聚集更多的寒气,体寒的人一旦摄入,会导致身体中的寒气大量聚集,加重其症状,对于身体健康来说是极其不利的。

  2、梨子

  梨子是一种常见的水果,但是这种水果是寒性水果吃多了会对脾胃造成一定的损伤。尤其是体寒的人,如果经常吃的话,很容易出现腹泻问题,对于身体健康来说是大大不利的。所以建议体寒的人平常要少吃梨子,如果实在要吃的话,不妨将李子煮熟了来吃,这样能够减少离子的寒气。

  3、柿子

  柿子是一种寒性食物,其中含有鞣酸等物质,吃太多柿子会让身体无法吸收钙元素和镁元素,从而导致身体出现营养不良的情况。所以说体寒的人千万要远离柿子,以免加重体内的寒气,还增加身体的其他健康隐患。

  4、西红柿

  西红柿既是一种蔬菜也是一种水果,很多人都喜欢将西红柿直接生吃。但是体寒的人最好不要多吃西红柿,否则会让身体的寒气越来越多,导致体寒症状加重。如果实在要吃,也要将西红柿煮熟了来吃,不要生吃。

  5、黄瓜

  黄瓜的味道清甜可口,能够起到消暑的作用,但黄瓜也是一种寒性水果,对于体寒的人来说会加重身体中的寒气是非常不利的,所以建议体寒的人最好少吃黄瓜。

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  想要改善体寒症状,不仅要远离以上5种水果,同时还要多吃一些温热食品,平常要适量吃盐,这样才能调整身体的血液循环,促进温热身体。体寒的人平常也要注意保暖,这样才能避免寒气入侵身体,让体寒症状更为严重。

  女人体寒有什么危害

  女人体寒会导致眩晕、耳鸣、呕吐

  伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征,通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作。这种状态下,新陈代谢的“出”的过程会首先遇到阻碍,导致排尿不畅,从而使水分滞留在体内。因此,美尼尔氏综合征才会伴有呕吐的症状。这是身体为了排出胃液这种水分,减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。

  女人体寒会导致青光眼

  如果清洁眼内水晶体的房水过多,眼球就会向前突出,并且眼压会上升。轻轻闭上双眼,用食指和中指指腹轻按眼睑,如果感觉比较硬,就代表眼压高。

  女人体寒会导致疼痛

  头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”,经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻。

  体寒调理方法在手 不再惧怕体寒

  多喝生姜红糖茶

  “生姜红茶”同时拥有利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用3—5杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。生姜红茶的制作方法:切细的生姜放入红茶中,然后用红糖来增加甜味即可。市面上那种即冲的生姜红糖茶也可以拿来冲水喝。或者将切片的生姜放入水中后在微波炉加热,再加入红茶包也可以。白砂糖容易让身体感觉寒冷,所以最好不用。

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  多吃北方水果少吃南方水果

  产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如:香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。

  健康饮食

  寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。彻底治疗体寒会需要较长的一段时间。在生活中多加注意,并且长久坚持健康的生活习惯十分重要。因为,再没有比自己再体贴更细心的医师了。

  避免进食过量

  能量固然重要,而“进食过量”就会造成相反效果。如果进食过多胃肠活动就会减慢,而血液的大半会在胃肠中滞留。但腹部的集中温热相反就会导致手脚的寒冷,所以进食的时候达到八成饱为佳。

  阴性食物要加热食用

  牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青绿色食物属于“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工的话就能够转换为阳性。所以,容易造成体寒的食物经过加热加工的话再摄取也可以。

  适当控制体内水分

  “多余的水分”是体寒女性的大敌。过剩摄取水分会在身体内存积,而水会吸收热量。体寒会导致能够起到排水作用的肾脏机能的低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的要因。

  适当摄取盐分

  在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。

(责任编辑:王少华)

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