玉米须，常常被人们视为废弃物，实际上在中医药理论中，玉米须是一味很好的药材。将玉米须泡水喝，不仅能够充分利用玉米的资源，还能为身体带来诸多好处。下面，我们将详细介绍玉米须泡水喝的各种好处。

　　1. 利尿消肿

　　玉米须具有良好的利尿作用，泡水喝可以有效地增加尿量，帮助身体排除多余的水分和废物，从而减轻水肿症状。对于水肿型肥胖、肾炎、肝硬化等引起的水肿，适量饮用玉米须水可以起到积极的辅助治疗作用。

　　2. 降血压、降血糖

　　研究表明，玉米须中的黄酮类物质和皂甙成分具有降血压、降血糖的作用。长期饮用玉米须水，可以帮助调节血压和血糖水平，对于高血压、高血糖的患者是个不错的自然疗法。但需要注意的是，不能替代药物治疗，患者仍需按照医生的建议进行规范治疗。

　　3. 保肝利胆

　　玉米须中的活性成分能够促进胆汁的分泌和排泄，具有一定的保肝利胆作用。适量饮用玉米须水可以改善肝功能，预防肝胆疾病的发生。同时，对于胆囊炎、胆结石等疾病的患者，玉米须水也能起到一定的辅助治疗作用。

　　4. 抗氧化、抗炎

　　玉米须富含多种抗氧化物质，如黄酮类、多糖等，具有良好的抗氧化和抗炎作用。饮用玉米须水可以清除体内的自由基，减轻炎症反应，对于抗衰老、预防心血管疾病和癌症等方面具有一定的保健作用。

　　5. 提高免疫力

　　玉米须中的多糖类物质能够激活免疫细胞，提高机体的免疫力。适量饮用玉米须水可以增强人体抵抗力，预防感冒等常见疾病的发生。尤其在季节变化、易感人群中，饮用玉米须水可以起到一定的防护作用。

　　虽然玉米须泡水喝有诸多好处，但也需要注意以下几点：

　　首先，选择新鲜、无农药残留的玉米须。

　　其次，玉米须泡水喝并不能替代药物治疗，如有疾病还需及时就医。

　　最后，过量饮用可能导致腹泻等不适，适量饮用即可。

　　总的来说，玉米须泡水喝具有利尿消肿、降血压、降血糖、保肝利胆、抗氧化抗炎、提高免疫力等诸多好处。这种简单易行的保健方法可以在我们的日常生活中起到积极的健康促进作用。同时，我们也需要科学合理地饮用，避免过量，让玉米须水为我们的健康增添一份保障。

（责任编辑：黄毅伟）

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