孕妇安胎要吃的七大食物

热门文章排行榜 >>2012-07-09 10:39来源:99健康网
导语

孕妇怀孕后安胎是非常重要的,那么孕妇安胎吃什么呢?孕妇如何安胎呢?哪些食物有助孕妇安胎呢?下面就来了解一下孕妇安胎的七大食物。

孕妇安胎 孕妇如何安胎 孕妇安胎吃什么

   1、最佳酸味食品

  孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

  同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

  不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富,但可加速子宫收缩,有导致流产之嫌,故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品,孕妇宜食之。

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