男人可以吃阿胶吗 盘点它的吃法

热门文章排行榜 >>2017-12-24 22:06来源:99健康网
导语

阿胶是常见的滋补品,都说女人吃阿胶可以养生,那么男人是否能吃阿胶呢?其实男性吃阿胶也一样能保健身体,下面就让小编带你来了解下男人吃阿胶的一些相关资料。

  男人吃阿胶的好处有哪些

  总有人纠结男性不能吃阿胶的这个问题,其实男人也是可以吃阿胶的。中医认为,阿胶性味甘平,有滋阴补血的功效,女人吃阿胶还有安胎、安神的效果,那么男人吃阿胶有哪些好处呢?

男人吃阿胶好吗 男人可以吃阿胶吗 男人怎么吃阿胶

  专家表示,男人吃阿胶能提高精子质量,这是因为阿胶可以补血,而精血是相通的,血足则能旺精,血少则精衰,所以当男性精子出现问题的时候就能吃点阿胶来补精。

  此外,阿胶还有补肾的效果,对于治疗男性早泄、不育等问题,阿胶也能起到一定的作用。工作、生活压力较大而引起精神紧张的男性们也可以食用一点阿胶来安神。

  男人怎么吃阿胶

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  阿胶乌鸡汤

  材料:乌鸡、阿胶、红枣、桂圆、生姜、食盐。

  做法:乌鸡洗净之后切块,先用沸水焯一遍;红枣洗净后去核(也可不去核);桂圆肉适量备用;生姜洗净切丝或者片;阿胶切块;将所有食材准备好之后一起放进砂锅中,然后加适量清水,大火煮开后转中火慢慢炖到食材熟透,加食盐调味即可。

  阿胶牛奶

  材料:阿胶、牛奶、鸡蛋、红糖。

  做法:阿胶用刀背排成小块,放进锅中加清水,小火煮开,然后放进红糖,搅拌均匀,接着把鸡蛋在碗中打散,慢慢加进阿胶红糖中,煮开后迅速倒进牛奶,沸腾后即可关火。

  关于阿胶你要了解这些

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  1、 不宜大量食用

  阿胶作为滋补品,很多人会利用它来滋养身体,但是小编要提醒大家,阿胶是非常容易上火的,无论是男人还是女人,吃阿胶的时候要掌握一个度,否则会出现流鼻血、大便干燥等情况。

  2、 吃阿胶要注意饮食

  阿胶属于滋腻饮食,中医认为,在吃这种食物的同时要注意其他饮食搭配,吃完阿胶以后不要再吃油腻、生冷、辛辣的食物,否则会影响阿胶的功效。

  3、 阿胶的饮食搭配

  阿胶单独食用对身体有不错的滋补效果,但其实阿胶也可以跟其他食物一起吃。怕冷畏寒的人可以将阿胶与桂圆一起煮着吃;气虚的人在吃阿胶的时候加点西洋参或者党参能有更好的效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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