来源:99健康网
练习气功能够起到很好的积极作用,能够防治疾病、保健强身、抵抗早衰、延年益寿。正确的气功锻炼,可使某些疾病好转或痊愈,接下来就来为您详细介绍一下老年人做气功保健注意事项。
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专家介绍:气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
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气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外,还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。
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气功是中国特有的健身术,经常锻炼可以增强体质、促进循环、消化系统功能。那么,气功能治消化性溃疡吗?下面我们为大家详细介绍。
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