五个手指分别对应人体哪些五脏六腑和经络

热门文章排行榜 >>2019-04-20 08:51来源:99健康网
导语

我们的手上有很多个反射区,对应着人体的五脏六腑和经络。那么,五个手指分别对应人体哪些五脏六腑和经络呢?一起往下看。

  我们的手上有很多个反射区,分别对应着人体的五脏六腑和经络。那么,五个手指分别对应什么呢?

五个手指分别对应哪些人体系统 五个手指分别对应哪些经络 手指按摩操怎么做

  五个手指对应人体的不同系统。拇指,反应呼吸系统的健康;食指,反应消化系统的健康;中指,反应循环系统和内分泌系统的健康;无名指,反应神经系统和内分泌系统的健康;小指,反应循环系统和泌尿生殖系统的健康。

  五指对应不同经络。拇指,对应肺部经络,对应器官心脏和肺;食指,大肠经络,胃、肠、消化器官;中指,心包经络,五官、肝脏;无名指,三焦经络,肺、呼吸系统;小指,心、小肠经络,肾脏、循环系统。

  手指按摩操怎么做

  第一式:虎口平击

  动作要领:放松全身,双手握拳,然后虎口相对,有节奏地平击双拳,以刺激虎口处的合谷穴。每次平击36下,每日2次。

  功效合谷穴为大肠经原穴,有宣通气血的功效,能预防治疗颜面部疾病,如视力模糊、口齿疼痛、头疼等。

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  第二式:手掌侧击

  动作要领:双手置于胸前,掌心朝上,十指微微张开,然后手掌互击,以刺激手掌外侧缘的后溪穴。每次侧击36下,每日2次。

  功效:后溪穴为小肠经输穴,有舒经利窍的功效,善于放松颈部肌肉,治疗头颈部疼痛及预防骨质增生等退行性疾病。

  第三式:手腕互击

  动作要领:十指微张,贴合双侧腕关节,然后两腕互击,以刺激手腕处的大陵穴。每次互击36下,每日2次。

  功效:大陵穴为心包经的输穴,有养心安神的功效,可防治心脏病,缓解胸闷、胸痛,并舒缓情绪。

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  第四式:虎口交叉击

  动作要领:十指张开,并于虎口处交叉双手,然后做虎口交叉互击运动,以刺激八邪穴中的大都穴。每次互击36下,每日2次。

  功效:八邪穴为经外奇穴,有祛风通络、清热解毒的功效,常用于防治末梢循环不畅,如手脚麻木等末梢循环疾病。

  第五式:十指交叉击

  动作要领:双手置于胸前,十指交叉互击,以刺激八邪穴中的上都穴、中都穴及下都穴。每次互击36下,每日2次。

 

  功效:此式有助于加强局部气血的流通,以预防各种致病因素入侵人体。

(责任编辑:张淑兰)

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