冬季是最佳的进补时节,那么冬季进补吃什么呢?冬季进补适合哪些食物呢?下面我们就来了解一下中医为大家推荐中医食疗进补的6大药膳。
大蒜卤鸡腿
进补理由:解汗发热
蒜味十足!可预防感冒,解决手脚冰冷的问题,也可治疗女性生理痛。具有滋养功效的大蒜,是发汗解热的好食材,辛辣虽然强烈,却很容易与蛋白质结合,所以只要和蛋白质(鸡蛋、鱼、肉等)一起食用,就不用太担心蒜味道的问题。除此之外,烹调大蒜的时间不宜超过20分钟,否则营养成分容易流失
材料:大蒜10粒,鸡腿5双,酱油2大匙,盐1匙,水半碗
制作方法:大蒜剥去外壳,鸡腿、大蒜、水与所有酱料全放入锅中,大火煮沸。转小火再煮15分钟,盛盘即可。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。