冬季是最佳的进补时节,那么冬季进补吃什么呢?冬季进补适合哪些食物呢?下面我们就来了解一下中医为大家推荐中医食疗进补的6大药膳。
鹿茸枸杞酒虾
进补理由:强筋补血
带有淡淡酒香的滋阴补阳的菜肴,有暖身、明目、治疗性冷淡等多种好处。鹿茸含有丰富的钙质,可强化筋骨,改善贫血。烹煮此道菜时,烹煮的时间应以虾的大小而定,待药味烹煮出来后,汤汁味道才能真正进入虾中
材料:鹿茸0.5克,枸杞1克,虾250克,料酒1大匙
制作方法:虾去头,挑去肠泥,洗净。鹿茸加2碗水与1大匙料酒,小火煮5分钟,待药味出来。虾入锅,转中火烹煮3-5分钟。最后加入枸杞,微煮2分钟,即成。
(责任编辑:醉笔)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。