四季养生
从气候论，一年四季的正常变化是春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒。生物与之相应的生长规律则是春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。季节变化一方面推动着生长化收藏的正常进行，一方面影响着疾病的发生和发展。四季均与固定的脏腑相关，如春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾。
清明节气饮食养生原则来了 清明时节适合吃什么食物
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清明节气是中国二十四节气之一，位于春季的后期，此时气温逐渐升高，万物生长旺盛。在这个时节，人体的阳气也随之上升，因此在饮…[详细]
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夏季常饮这3款饮品，可以轻松排出体内湿气！
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随着夏日的深入，我们迎来了三伏天——一年中最炎热潮湿的时段。这段时期，人体易受外界湿邪侵扰，若不及时排出体内湿气，可能会…[详细]
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“贴秋膘”就是多吃肉吗？这些错误的养生观念，你很可能也在做
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随着秋季的到来，很多人开始谈论“贴秋膘”的话题。传统观念认为，秋季是补充营养、增加体重的季节，因此“贴秋膘”似乎成了不少…[详细]
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立秋已至，标志着季节的悄然转换。人们满怀期待，探寻着凉爽何时能驱散夏日的余温。在这场节气更迭的旅途中，温度的变化如同自然…[详细]
冬季御寒妙招大揭秘！科学食补，让寒冷远离你。
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- 立冬养生之道：饮食与生活习惯的全面指南
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立冬，作为冬季的起始，它带来了寒冷的天气和干燥的气候。在中医的理论中，立冬是一个重要的节气，这个时候我们特别注意身体的养…[详细]
